2014年2月28日金曜日

花粉シーズン到来!


こんにちは☆
管理栄養士の高橋です。


今日の最高気温は18度と、すっかり春らしくなりました♪

コートを着ていると少し汗ばむくらいです。


気温も暖かくなってきて、そろそろ花粉の季節でしょうか(>_<)


私も花粉症ですが、鼻が詰まって夜も熟睡できない日が続きます。







ですが!

そんな皆様に朗報です☆

今年の花粉飛散量は前年と比べて非常に少ないようです!!



花粉は前年の気象条件(高温、雨が少ない、日照時間が長い)に左右される様ですね。

皆様は去年の夏はどうだったか覚えていらっしゃいますか??



花粉が少ない時期だからこそ、しっかり対策して、

体質改善も行いたいですね。



そんな私は、先日、血液浄化作用もある亜麻仁油を購入いたしました☆


和え物に使ったり、納豆に混ぜたりしています。

脂っぽさもなく、納豆もとてもマイルドになるのでオススメです!






そしてもう1つ☆



最近のマイブームは乾物です!


低カロリーで長期保存可能!


増税前に買いだめも可能です☆


寒天はサラダや汁ものに入れていただくだけで、ボリュームも出ますし

食感もしっかりしているので満腹感も得られますよ!






切り干し大根も煮物だけではなく、汁物に使って頂いてもとても風味が出て美味しいですよ!

お吸い物やコンソメベースのものがオススメです♪




しっかり食事を摂って、免疫力を上げて今年の花粉症を乗り切りましょう♪



お食事だけでなく、サプリメントでも花粉対策のものを取り扱っているので、

お気軽にスタッフまでお声掛け下さい。

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