大迫力のお出かけスポット(^^♪

こんにちは！アルバイトのトミナガです。

冷え込む季節になりました。
この季節は自宅で温かいお茶を入れるために、
キッチンとお部屋を一日に何度も行ったり来たりしてしまいます(^_^)

今日は先日参加させていただいた、「ANA機体工場見学」について書こうと思います！
（普段見ることのできない飛行機の整備場を見学できるプログラムです(^_^)！）

家族旅行で飛行機に乗ったり、お休みの日に空港に連れて行ってもらったりと、
昔から飛行機を目にすることが多く大好きで、この日をずっと楽しみにしていました♪


見学させていただく整備場は羽田空港の滑走路に面しており、
一定期間飛行を続けた飛行機や新しくこれから飛ぶ準備段階にある飛行機が点検を受ける場所です。

機体の種類や特徴を教えてもらいながら整備場へと歩いていき、
安全のためにヘルメットをしっかりかぶって、
ああ楽しみだと整備場に足を踏み入れたとたん、
目の前に広がったのはこの光景(゜o゜)！！

大迫力、、、！

普段何気なく空を見上げた時に小さくシルエットだけ見える飛行機よりも、
空港の展望デッキから見る離着陸する飛行機よりも、
ずっとずっと大きく、すぐ目の前に飛行機があるのです(゜o゜)！

めったに見ることができない光景、、(゜o゜)！


その迫力に圧倒されながらも見学が進むにつれて、
大きな機体を作っているひとつひとつの部分の精密さや、
より安全に、より効率良く飛べるようにと機体や翼に施された
様々な工夫など細かい部分に目が離せなくなりました。(^_^)

さらに、それらの点検作業が日々そこで働く整備士さん達の手によって
行われているということを目で見て実感し、感動しました。
私たちが安心して目的地にたどり着けるのは、
この点検が正確に、確実に行われているからなんですね!(^^)!

飛行機を固定するための大きな機材がたくさん！

飛行機が安全に世界中を飛び回ることが出来る理由を
あの大迫力のなかこの目でみて知ることができる本当に素敵な体験でした。
なんだかすごいヒミツを知ってしまったような、ラッキーな気分になりました(*^_^*)


そして見学の後半に、とても良い写真が撮れました！

夕日と飛行機がぴったり重なりました(^^♪

整備場の前には滑走路があり、
飛行機が着陸するところをたくさん見ることができました(*^_^*)
（羽田空港は風向きによって滑走路を使い分けているので、いつも目の前で着陸が見られるわけではないそうです！）
さらにこの日はお天気がよく、遠くには富士山も見ることが出来ました(*^_^*)

機体工場見学は半年先の日にちまで予約できるのですが、
とても人気ですぐに予約が埋まってしまうので早めの予約が大切です🌼

とてもおすすめのお出かけスポットです☆

お出かけで味わうことができるわくわくした気持ちで、寒さを吹き飛ばしましょう(^_^)
それではみなさま、素敵な週末をお過ごしくださいね(^^♪

オーソモレキュラー勉強会行ってきました

こんにちは！
管理栄養士のナツミです！

先日は、あい先生とパーラースタッフでオーソモレキュラーの勉強会に行ってきました

今回はドクター中心の応用編の講義です！
ついていくのに精一杯＞＜；
ですが、血液データから代謝を読み解く方法を今まで以上に深く勉強してきました！！！

休憩中！忘れないうちにメモメモ…

お昼は毎回楽しみな糖質制限弁当♪

総論から始まり、各論、実際の症例や改善例をみながらのデータ読み解き。
血液データから推測される代謝と、実際の体調を照らし合わせて読み解いていき、必要な栄養補充をすると体調と血液データがしっかり変わってきます！

「栄養療法をすれば血液データが理想的になる」という単純なものではなく、今の身体の状態によって、栄養療法を始めると一時的に数値が変な動きをするということも改めて学びました。

そして、栄養療法をしながら定期的に血液データをみることで
・代謝がどのように変化しているか
・不調の原因だった部分は改善に近づいているか
を「全体的に」みることがとても大切だと実感！

とってもボリュームのある充実した1日でした！
しっかり身に付けて皆様のお役に立てるようにしていきます！

1日講義を受けたあとは復習もかねてシンガポールレストランへ✨

右端のマーライオン…
見切れてしまいました；

ちがうところにはカニさんも！

あい先生とオオムラさんと、「ここってこういうことでしたよね？！」と美味しいお食事を楽しみながら今日の総復習です！

店員さんおすすめのマッドクラブ♪

1日頭をフル回転させたので糖質補給^^
しっかりお野菜やたんぱく質を食べたあと、血糖値が急上昇しないように頂きました♪

美味しいお食事、ごちそうさまでした！

帰ってからは自分の血液データとにらめっこ…
来月の自分のサプリメント配合を楽しく検討中です^^

あいクリニック泌尿器科・皮膚科とドクターあいサプリメントパーラーは、なるべくお薬に頼らず、栄養素によって健康な状態にしていきたいと考えています。
いつまでも元気に楽しく過ごせるようお手伝いさせて頂きますので、ぜひご相談下さい♪

では、良い週末をお過ごしくださいね^Ｏ^

はじめまして、アルバイトのサトウです☻

こんにちは！
はじめまして、アルバイトのサトウです！

今年の7月から週1でお仕事をさせて頂いております。
以前は給食委託会社で管理栄養士として厨房業務・食事提供のお仕事をしていました。

現在はサプリメントパーラーと地元の市のスポーツセンターで
ジムスタッフとしてマシンの使い方など運動アドバイスを行ったりしています。

また、個人で実業団男子バレーボールチーム（Vリーグ）のマネジャーをしています。
大学時代からスポーツ栄養に携わっていきたいという想いがあり、様々な経験をさせて頂きながら、今は栄養の勉強を改めて振り返って見直している自分です（汗）。

給食委託のときの写真です、あれ？若い！

11月からVリーグいよいよ開幕！バタバタしています💦

そんな中、先週に大学の先輩が主催でやっている
スポーツ栄養を基にした勉強会に参加をしてきました。
内容は「ビタミンとサプリメント」についてです！

最初にお話があったのが、
一般の方はビタミンの必要量（日本人食事摂取基準）は定められているのですが、
アスリートに対してのビタミンの必要量が明確になっていないため、
量よりもコンデショニング（体調の変化）を見ながら決めていくことが大切というお話からスタートしました。

続いて各ビタミンＢ群についてのお話があったのですが、
長くなってしまうので今回はビタミンＢ₁についてお話したいと思います。

ビタミンＢ₁（別名：疲労回復ビタミン）は主に糖質のエネルギー代謝に関わっていて、
運動によりエネルギーの消費量が多くなっている場合や糖質の摂取量が多い場合にはビタミンＢ₁の必要量が多くなります。

ここで摂取量が不足してしまうと、
摂取した糖質がうまくエネルギーに変わることができず、
疲れやすくなったり（筋肉疲労も含む）・カラダがだるくなったり・イライラや集中力の低下・さらには代謝の低下から太りやすくなってしまいます。

特に多忙な人・激しい運動している人ほどエネルギーを活発に作って消費していることから不足しやすくなるので大事な栄養素です。

ちなみにビタミンＢ₁は玄米・豚肉・ウナギ・タラコ・豆類などの食品に
多く含まれているので意識してみてはいかがでしょうか？(*^^*)

長々となってしまいましたが、次回も続きのお話が出来ればと思います！
最後までお読みいただき、ありがとうございました！

最近は気温も暑すぎず寒すぎずと過ごしやすくなっているので、
外に出かけたり運動したりと絶好日和ですね！☀

それでは皆様素敵な週末をお過ごしください(*^^*)

1泊2日の弾丸京都旅行へ行ってきました☆

こんにちは！
管理栄養士のオオムラです♪

11月になり、どんどん日が短くなってきましたね。
冬が近づいてきてるな～と感じます(*'▽')

さて、先日京都に行ってきました！

今回楽しみにしていた「瑠璃光院」✨

お庭を眺めながら、お抹茶をいただくことができます♪

お茶菓子がなんと、
だいすきなざくざくお砂糖のようかん・・・！
うれしい・・・！お豆ごろごろでした♪

叡山電車「八瀬駅」

叡山電鉄の観光電車「ひえい」乗れました！
あたらしくってぴかぴか！

いつも行列のわらびもち屋さんの横を通ると、
運よく少しの待ちで入れそう！ということで予定変更！笑

新感覚にびっくりでした(ﾟдﾟ)
そりゃ人気ですねというくせになる食感・・・！

よるごはん！

ビール待ちの写真(笑)
鶏と野菜の湯葉巻き揚げがおいしかったです！

四条烏丸で集合→瑠璃光院→ルイ・イカール美術館→八瀬駅から叡山電鉄の観光列車「ひえい」乗車→祇園四条の「おかる」で思い出の味にひたりながらお昼ご飯→花見小路のわらびもち屋さん「ぎおん　徳屋」でデザート→藤井大丸でお買い物→おばんざい処「いしかわ」で美味しいご飯とお酒を楽しむ→学生時代の頃行っていた四条河原町の「えんがわカフェ」→京都駅解散


全ての写真は載せきらないのですが、こんなルートでまわりました(*'▽')

1泊2日の弾丸旅行でしたが、、大学時代ぶりの京都！！
街を歩いているだけで懐かしくってあたたかくって不思議な気持ちでした♪

秋は気候が気持ちいいからか、
遠出のおでかけをしたお話をパーラーでお伺いすることも多い気がします(*^^*)
またみなさまとパーラーにてお話しできるのを楽しみにお待ちしております🌼


最後にお知らせです！
11月より、パーラーではクリスマスフェアをおこなってます(12月末まで)

毎年好評のクリスマスフェア！
今回もスタッフで厳選してプレゼントを決めました☆

11月はスタッフがみなさまにぜひ使っていただきたいセットで、
12月はビッグサイトの展示会で見つけた美味しいもの詰め合わせセットです☻

今回もたくさんの方に楽しんでいただけますとうれしいです!(^^)!

では、良い週末をお過ごしくださいませ🌼