井川さんお疲れ様でした！！

こんにちは！
管理栄養士の夏見です！

昨日でスタッフの井川さんがパーラー卒業（；　；）
ということで、送別会を行いました！

表参道のイタリアン♪
雰囲気がとても素敵でした☆

かんぱーい♪

4年間お疲れ様でした！

本当に本当にありがとうございました！！

美味しいお酒とお料理のあとはマジックバーへ☆
とても素敵なマジックの数々に驚きの連続！！！

また見たい！！

夏見もちゃんと参加してます！！(＾＾；)

ランニング日には参加してくれるかも・・・？
ということで井川さん！一緒に走るのを楽しみに待ってます！！！

ぜひパーラーフェイスブックもご覧ください(^O^)
https://www.facebook.com/384185241660306/photos/pb.384185241660306.-2207520000.1429857060./808530649225761/?type=1&theater

チョコめぐりに行って来ました☆

こんにちは！

だいぶ暖かくなってウキウキ♪な管理栄養士のなばえです☆

春らしい暖かな日差しが気持ちいいですね♪

なばえは先日チョコめぐりに行って来ました☆
美味しいチョコ屋さんをめぐるのがマイブームになっております！

そんな中今回は丸の内にあるチョコ屋『カカオサンパカ』に行って来ました☆

スペイン発祥のチョコを取り扱っていて、特にカカオの品種にこだわった
板状のチョコやボンボンショコラ(中にナッツのプラリネが入っています)が
とても美味しかったです☆

なばえはイチゴが練り込まれている板状ホワイトチョコがお気にいりです☆
ほんのりバラの香りがするのでリラックスしたい時に一口食べると幸せな気分になります！

チョコや甘いものは一時的に安らぎホルモンがでるので、疲れた時に一口食べると
リラックス効果があります。

でも、やっぱり食べ過ぎは禁物☆

血糖値の乱高下が起こってしまうとそれだけ脂肪を蓄えやすくなってしまいます。
また、自律神経が乱れ、疲れやすくなることもあります。

そうならないために、甘いものが大好きな方はしっかり糖質・脂質を代謝する
ビタミンB群をしっかり摂るようにしましょう☆

なばえも甘いものが大好きなのでB群は欠かせません☆

それでもどうしても食べ過ぎてしまう・・・
一口じゃ足りない！という方はカカオの濃度が高いチョコがお勧めです。

カカオ濃度が高い(７０%くらい)チョコは血糖値が乱高下しにくいので、
是非お試し下さいね☆

サプリメントパーラーでは、血糖値が上がりにくいチョコも取り扱っておりますので
お気軽にご相談下さい☆

チョコサプリとビタミンB☆★

皆さまが素敵な甘いものライフを送れますように・・・☆

フルマラソン・・・また挑戦します！

こんにちは！
管理栄養士の夏見です☆

みなさんニュースはご覧になりましたか？
まさかの・・・

横浜マラソン、距離が足りず非公認大会に！！Σ(◎◎)

まあ、非公認大会だったからと言って影響が出るわけではありませんが
なんとなく悔しい(- -；)

なので！！
また来年もフルマラソンに挑戦したいと思います(^O^)♪

距離が足りない大会の完走メダル！逆にレアになりました♪笑

久しぶりに走ろう！と思い、横浜の山下公園に行ってきました！
海を見ながらのランニング♪絶対気持ち良い！！

・・・と思っていましたが、まさかの雨！そして極寒！！
横浜とは相性が良くないのでしょうか(・・)？

ビックリするくらい暗い！雨&強風！！

もちろんランナーなんて一人もいません。

結局、5キロだけ自宅周りを走りました(^^)
また少しずつ距離をのばしていきます！

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今年度初のランニング部活動日は≪4月18日(土)13：30～15：00≫

4月は新たな気持ちになる月！！
ということで、4月よりランニング部の出席カード開始します！
出席回数に応じて素敵な特典が・・・♪

また、ランニング日には運動に役立つワンポイントをお伝えいたしますのでぜひご参加ください☆

なにか健康的なことを始めたいという方お待ちしています＼(^O^)／

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「パーラーランニング部をきっかけに運動する習慣がついた！」
「他のマラソン大会に挑戦してきます！」

という言葉をお聞きすることが多くなり、パーラーが健康習慣のきっかけとなっているのかな♪と嬉しく思います☆★


皆さんが挑戦していることはなんですか？

走ること以外にもいろいろな経験をしてみたい！と
最近漠然とわくわくしています！！

皆さんがはまっていること、挑戦したいこと、ぜひ教えて下さい(^O^)♪

来年はお花見ランもしたいな～♪

★☆リニューアルオープン☆★

こんにちは^o^
栄養士のイガワです☆

桜がきれいに咲いていますね！！
サプリメントパーラーの前も千本桜にお花見に行く方で賑わっています♪

皆様はお花見されましたか？
私は代々木公園・辰巳公園・昭和記念公園と公園お花見巡りをしてきました^^♪
桜を見ると新学期・新社会人など新しいことが始まる変化の時期だなぁと感じます☆

辰巳水泳競技場前の桜並木です♡

そんな桜が咲く変化の時期！パーラーにも変化がありました！！

店内の改装工事を行い4月2日リニューアルオープンしましたぁ＼(^o^)／

ビタミンカラーの店内でーす☆

お客様により快適に過ごして頂ける店内となりました☆

待合室も広くなりました！ゆっくりお過ごし下さい♪

測定機が増え充実しました☆是非1度お試し下さい^^♪

カウンターテーブルです！楽しくお話しさせて頂けると嬉しいです^^♡

今後も新しいパーラーから皆様の健康と美容のお手伝いをさせて頂きます！
そしてお客様の笑顔が溢れるお店作りをしていきたいと思っています^^♪

近くにいらした際はお気軽にご来店下さい☆★
皆様のご来店をお待ちしております！