山中湖ロードレース&FMやまとイベント

こんにちは！
管理栄養士のナツミです(^O^)

日曜日はあい先生と山中湖ロードレースに行ってきます！！
山中湖1周で13.6キロ！

毎年参加している藤沢市民マラソンよりは短いですが、ここ最近いつ走ったか思い出せないくらい走っていないのである意味楽しみです(^^；)

ということで、今回もランニングサプリを準備！！

一緒に参加する友達の分もつくります♪

汗ででていきやすいミネラルはもちろん、筋肉の回復に必要なアミノ酸は必須です！
(今回は筋肉回復！というよりも、運動不足すぎるカラダがいかにダメージを受けないようにするか…というためのサプリになりそうです；)

1包ずつパック完了☆

最近少し体重増傾向なので、少しでも燃焼してもらおうとカルニチンも入れてみまーす(^^)♪

楽しく走ってきます(^O^)

山中湖ランの様子はまたブログでお伝えします！


そして、ランニング翌日の5月29日(月)は、大和のシリウスにて行われるFMやまとの地域参加型イベント、「FM YAMA"TO LIVE！"」に出させていただくことになりました！

簡単なストレッチを行う予定ですが、こういったイベントへの参加は初なのでとっても緊張しつつとってもわくわくしています(゜▽゜)
19：30～21：00のイベント内に、20分程度でる予定です(゜▽゜)
ぜひお越しいただけると嬉しいです♪


5月28日(日)、あいクリニックは休診ですがパーラーは元気に営業しております！！
みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪

楽しい週末をお過ごしください☆
良い天気になりますように～！！！

あい先生と、亜鉛欠乏症の勉強会に行ってきました！

こんにちは！
管理栄養士のオオムラです♪♪

昨日、
あい先生と管理栄養士スタッフで
亜鉛についての勉強会へ参加してきました！

横浜にて！

細胞の生まれ変わりや酵素の働きを支えるミネラル、亜鉛。

欠乏することで色んな症状が起きやすいということを、
たくさんの症例を拝見する中で改めて学ばせていただきました✍✍

常に新しくなる、分子整合栄養医学。
これからもアンテナを張り続け、たくさんの選択肢の中から
その方にピッタリのご提案やお話をさせていただければと思います！

皆様にサプリメントパーラーにてお伝えしたい学びも多く、
充実した勉強会となりました☻参加できたことに感謝です！


ドクターあいサプリメントパーラーの
亜鉛が入ったサプリメントは、

・全てのミネラルが少しずつですがバランスよく入ったマルチミネラル
・カルシウム マグネシウム 亜鉛と 3種類のミネラルを強化した粒
・亜鉛だけのガッツリ単体
　のご用意があります。

亜鉛の入った粒は3種類です♪

これから汗をかく時期になり、自分では気づかないうちに
亜鉛以外の他のミネラルも生活の中で失いやすくなります。

そこで、
今のうちから夏配合としてミネラルを強化されるお客様も増えています♪

熱中症予防に

慢性的な疲れ、元気不足に

冷え対策に

むくみ対策に

お食事は外食やコンビニが多く、偏りやすい方に

ご体調や体質、そして季節によって必要となる栄養素も変化しますので、
専門であるドクターあいサプリメントパーラーに是非ご相談下さい♪

では、素敵な週末をお過ごしくださいね(⌒∇⌒)

プリン大好き(^O^)お台場にお出かけしました♪

こんにちは！
管理栄養士のナツミです♪

先日はお台場のプリンフェスに行ってきました(^O^)

良いお天気～♪

実はプリンがとーっても大好き♪

プリンは小麦粉不使用&卵を使うため、タンパク質が多く甘いものの中でも腸内環境を乱しにくいデザートになります(^3^)♪

お台場に到着すると・・・

すごい行列(◎◎)！！！
写真で見える範囲の、あと6倍くらいは並んでいたような気がします！！

大好きなプリンですが・・・並ぶのは断念(；；)

代わりにマダム・タッソーに行ってみました☆

お出迎えはマツコさん！

とってもリアルでびっくり！！！
写真撮影も触れるのもOKなので、近くでじーっと見てみました(・O・)

オバマさん！

人は～み～な～♪

ルーティン！！

初マダム・タッソーを存分に楽しんで大満足なお出かけでしたが、
大好きなプリンが食べられなかったので自分で作ってみました(^^)

じゃーん♪

ついついいつも美味しそうなプリンがあると買ってしまいますが、手づくりも美味しい☆
添加物など余分なものが入っていないデザートは素朴で身体も喜びそうです♪

クックパッドさんにお世話になってプリンをつくってみましたが、とってもきれいにできるときと、ぷつぷつ空気が入ってしまうときが・・・(＝＝)
何回か作ってコツをつかみつつありますが、綺麗にできるコツを知っている方！
ぜひ教えてください(＞＜)！！

ではでは・・・

良い

週末を

お過ごしくださいっ！！