毎年恒例の健康博覧会と、はじめての皇居ラン！

こんにちは！
管理栄養士のオオムラです♪

今日は風が冷たくってキーンとした空気ですね！
今年の冬は晴れの日が多い気がします☀
みなさまどのような冬をお過ごしですか？(*^^*)

さて、
先日ビッグサイトで開催された『健康博覧会』にスタッフみんなで行ってきました！

国際展示場駅からてくてく。
相変わらず、かっこいい建築物です☆

ドクターあいサプリメントパーラーでは年に数回、
国際展示場「ビッグサイト」で行われる展示会に足を運んでいます！

今回の健康博覧会はブース数が多いからか、
朝からいらしている方がたくさん！受付も行列です☻

みなさまのご体調・健康・お肌づくりに対して力強いサポートになってくれる商品、
サマーフェアやクリスマスフェアのプレゼントなども直接みて、試して、選んでいます。


今回の傾向は、
水素水が発展した水素吸入、血流、新たなスーパーフードがちらほら、
グルテンフリー商品の需要から米粉や米ぬか、大豆やおからの商品が多い！

右脳左脳別の活用度、ストレス耐性がわかるシステム！
実際にやっていただいて、大変興味深い結果(*^-^*)

真剣です('◇')ゞきりっ

スーパーフードのデーツ！
産地別に特徴があり、それぞれとても美味でした♪

優秀な成分かつ美味しい商品が
前より絶対増えてきています！
ありがたい（´-`）.｡oO

ライスミルク！
甘さとっても控えめの甘酒のような風味でした☻

ホームベーカリーで米粉パン♪
タイガーさんのブースでサンドウィッチをいただきました☆
誤嚥に配慮した粘り気の少ないご飯を炊く専用炊飯器など、興味深かったです！

広～～い会場内をぐるっとまわって、いつのまにか５時間経過(ﾟдﾟ)

たくさん見てまわった中のいくつかの候補から、
みなさまにご体感いただけたり喜んでいただけるような商品をまた改めてご紹介いたします！

これからも、広い視野を持った良いご提案をさせていただければと思っています☻



そしてそして！健康博覧会の後は、
今週末に迫った湘南藤沢市民マラソンにむけて皇居ランニングをしてきました！

はじめての皇居ラン！
あい先生やナツミさんは数回目とのことでした☆
１周が５kmということで、わかりやすい。

ランステーション「ジョグリス」の前！
なんと！あい先生が自撮り棒を持ってきてくださっていました(*'▽')✨

あい先生やナツミさんからの「２周走ろうよ～」という粋なお誘いを丁重にお断りし、
一歩一歩に気持ちを込めて１周走ってきました！！(笑)

コースの景色が良くってテンションがあがります！
お池の水面が綺麗でした～✨

門をくぐるナツミさんの後ろ姿☆

風の冷たい平日でしたが、さすが皇居、走っていらっしゃる方もたくさん。

夕暮れ時にはまたランナーが増えた気が。
お仕事終わりに運動習慣がある方が意外と多いんだな～と驚きました！

途中で出会った子。

東京駅までまっすぐ！壮観な眺め♪

都会の景観も楽しめて、良い練習＆運動になりました☻

いよいよ日曜日は湘南藤沢市民マラソン！
あい先生、管理栄養士スタッフ、お客様と一緒に走ってきます♪

またスタッフブログにも当日の様子を書きますね!(^^)!
ぜひ応援＆楽しみにしていただけますとうれしいです🌼


インフルエンザという言葉をお伺いすることも増えてきました！
お出かけの際は万全な対策で☻良い週末をお過ごしくださいね。

藤子不二夫ミュージアムに行ってきました☆

こんにちは、アルバイトのサトウです！
今年はじめてのブログ更新になります(*^^*)
本年もどうぞよろしくお願い致します！

年が明けてから1月ももう半ばに入り、
カラダのリズムも取り戻しつつあるこの頃ですが、
朝晩の厳しい寒さに格闘してしまいます（泣）

そんな中、年始に地元川崎市にある藤子不二夫ミュージアムに行ってきました♪
地元でありながら、ミュージアムに行くのが初めてでした!(^^)!

ミュージアムについたら、早速お正月のお飾りでお出迎え☆

藤子不二夫先生の歴史や作品の展示をぐるっとみた後、
ガレージに出て写真撮影のスポットへ！！

夢にまでみたどこでもドアや憧れのイケメンジャイアンなど
多くの写真スポットにボルテージが上がってしまいました(笑)！


そんなボルテージが上がった状態が続いたせいかお腹がすいたため、ミュージアム内のカフェで「暗記パン風フレンチトースト」と「カフェラテアート」を食べました！

盛付けもかわいく、最初食べるのに躊躇してしまいましたが、
空腹に耐えられず、ペロリとたいらげてしまいました！
すごく美味しかったです✨

久しぶりに一日リフレッシュすることができ、
「また今年一年頑張ろう！」と気持ち新たに引き締まりました('◇')ゞ

また地元川崎でオススメスポットがありましたら、紹介できたらなと思います♪

それでは皆様素敵な週末をお過ごしください！

縄跳びの魅力(^.^)

こんにちは！
アルバイトのトミナガです。

毎日寒いですね。
風邪やインフルエンザが流行っていますが、みなさまご体調は崩されていませんか？

少し時間はたってしまいましたが、年が明け2019年になりましたね(*^_^*)
今年の目標は何にされましたか？

私は、「体を動かすこと」です！✨

去年を思い返すと、運動は大切とわかっていながら、
体を動かし汗を流している自分がほとんど思い浮かばず、、、（´-`）.｡oO
これはいけない！と、体にも心にも良い影響がある運動を毎日少しでも取り入れようとこの目標にしました☻


そこで！
どこでもできて、短時間でできて、手軽で、あまりキツすぎない、、など
様々な条件を元に何がいいかなぁと調べて調べて、、、

「縄跳び」をすることにしました！

縄跳びはピョンピョン跳ぶだけのシンプルな動きでありながら、
嬉しい効果がたくさんあるのです！(^.^)

・全身の筋肉が刺激される

・短時間で脂肪を燃焼できる

・内臓を刺激することによるお通じ改善効果

・血行促進


さらに、
ピョンピョンという一定のリズムで跳ぶことで、
ストレスが軽減され骨も丈夫になるそうです(^.^)


実際にお正月から毎日10分ほど続けているのですが、
ほどよく疲れ、気分もスッキリとし、さらにこの寒空のなか跳んでいるのにたった10分で汗ばむという嬉しい効果を実感しています🌼


場所や時間を選ばず手軽であるのに、
運動としての効果を感じられるところが魅力ですよね(*^_^*)


毎日少しですが運動を続けて2019年は元気に健康的に、
年末に今年はたくさん動いたなぁと感じられる１年にしたいです！

寒い日が続きますが、
お洋服や温かい飲み物で体を冷やさぬよう、
ご体調にお気をつけてお過ごしくださいね☻



🌼おまけ🌼

写真は12月にお台場でやっていた花火です✨
冬の澄んだ空に広がる花火はとても綺麗でした(*^_^*)

新年のご挨拶🌼

こんにちは！
管理栄養士のオオムラです♪

2019年、初のスタッフブログです(*'▽')

本年も皆様のご体調とお肌のサポートをさせていただけたらと思います！
どうぞよろしくお願い致します。

大寒波がくる！と騒がれていた年末年始でしたね。

みなさまどのように過ごされましたか？✨

わたしは同郷の友達と美味しいお肉を楽しんだり、

待ってました！
大晦日の楽しみ、すき焼き！！

そして！
いよいよ今月末に迫った湘南藤沢市民マラソンにむけて練習をしたり、

5.5kmほど走りました！(早歩きも少し含みます)

良い1年のスタートになりました♪

美味しいものを食べ続けた数日間だったので、今日からは
・お腹がすいてから食べる
・ちょこまか動く
この2点を徹底していつもの食事に戻していく予定です！

そしてまだお参りができていないので、今月中に行けたらいいなと思っています(*^^*)
あそこの神社おすすめだよ～毎年行ってるよ～というところがありましたら、
ぜひ教えていただけるとうれしいです！！


では、お知らせをさせてください🌼


☆本日から☆

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期間：1/4(金)～2/28(木)


1月2月恒例のキャンペーンがさっそく本日からスタートしています✨

期間中、ニーム石けんを５個ご利用頂くと
さらにもう１個プレゼントいたします♪

あい先生がつくったドクターズ化粧品のニーム石けん。
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あらゆる乾燥肌、敏感肌の方にご愛用いただいています。

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1月～2月といえばニーム石けんキャンペーン期間、と
たくさんの方に覚えていただけているのがとてもうれしいです✨

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使用感など詳しく聞いてみたい！という時はぜひお気軽にお声がけくださいませ(*'▽')

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みなさまにとって素敵な1年になりますように♪
2019年もドクターあいサプリメントパーラーをよろしくお願い申し上げます。