ジンジャーでぽっかぽか♪

こんにちは！

管理栄養士のなばえです♪

もう今年も残すところあと１か月！！
早いですね！！
１５日に今年の漢字が発表されますね☆
皆様の今年の漢字は決まりましたか？

今年はどんな感じでしょう？
わくわくですね☆

なばえは今年1年が早すぎてついていけません・・・(´・ω・`)
まだ気分的には９月です！(｀・ω・´)☆

でも季節は確実に冬！
日も短く寒くなりましたね・・・

『手が冷たくて・・・・』
というお声も多くなり、触ってみると確かに冷たい！！

からだを温めてくれる食べ物は色々ありますが、その中でも代表的なものはジンジャー(ショウガ)ではないでしょうか？

駅の自販機やお店にもショウガ入りの飲み物が増えてきました☆

なばえの最近の楽しみは美味しい飲み物探しです！

100%ミカンジューーース☆

ショウガとレモングラスのソーダ☆

果汁100%ジュースの方はミカンの品種別に出ていて、それぞれ味が違って楽しいです♪

ショウガとレモングラスの飲み物は微炭酸で少しピリッとしたショウガの風味がきいています！
見かけたら是非お試しあれ(*´▽｀*)♪

ショウガは血流改善や消化を助けてくれる働きがあるので、冷えや食欲がない時におススメです☆

よく冷え対策に生のショウガをすってスープに入れたりしている！
というお声も聞きますが、実は生のショウガと乾燥ショウガだとまた働きが違ってくることはご存知ですか？

生のショウガに含まれる『ジンゲロール』という成分は体の深部の熱を手足の先に広げて、体全体を温かくしてくれる働きがあります。

しかし！手足が温かくなった分、深部は熱が奪われるので体温はやや下がっていってしまいます。


生姜を乾燥させると、ジンゲロールの一部がショウガオールという成分に変化します。
この『ショウガオール』には、血流を高めてくれて深部の熱を作り出すという働きがあるので、乾燥ショウガはこの「ショウガオール＋ジンゲロール」で体の中から手足の先まで温めることができる。冷えを改善する目的なら、生ショウガより乾燥ショウガの方がおススメです☆
サプリメントパーラーではこの乾燥ショウガのサプリメントを取り扱い開始しました！

ポカポカジンジャーサプリ☆
５回分　４８６円

体感が早いので、寒い時に飲むと内側からポカポカ♪暖かくなりますよ☆
毎年冷えでお悩みの方は是非１度試してみて下さい★
皆様がポカポカになりますように♪