板橋シティマラソンに挑戦します！

こんにちは！
管理栄養士の夏見です☆

先日は、あいサプリメントオンライン部門の方々と交流会をしてきました♪

かんぱ～い♪

お店は中央林間の「九州炎(くすえん)」さん！
店員さんが明るくて、とても元気になるお店です！！

パンダさんが迎えてくれました！

鶏の炭火焼きや、チキン南蛮など美味しいお料理がたくさん☆
可愛いデザートまで☆★

ちょっと食べ過ぎました(^^)

しっかり動かないとですね！！
最近は秋晴れが続いてウォーキングやランニングがとっても気持ち良い♪

前回のブログで宣言した1日30分のウォーキング！
たま～にさぼることもありますが・・・
ちゃんと続いてます☆

パーラー周辺や、

相模大野から中央林間までの2駅分☆

年に1回はフルマラソンに挑戦したいなと思い、今回も横浜マラソンにエントリーしました！！
が、抽選に落ちてしまいました・・・

（；；）

前回の横浜マラソンは距離が足りずだったのでリベンジしたかった(＝＝)

なので！！
板橋シティマラソンに挑戦することにしました！！！
もちろんフルマラソンです！

こちらは抽選ではなく先着順なのですんなりエントリー完了☆

（^O^）

勢いでエントリーしてしまいましたが、
大会日まで5か月切っているんですね(◎◎)！

最近はランニングよりウォーキング中心だったのでちょっとずつまた走り出します！
ということで、12月にはランニングイベントを計画中（^O^）

10月のランニング日☆

それぞれのペースで出発！！

12月のランニングイベントについては詳細が決まり次第お伝えします！
お楽しみに♪

＝＝★☆クリスマスキャンペーンのお知らせ☆★＝＝

期間：11月～12月末まで

1万円以上お買い物の方に『素材にこだわった』美味しいプレゼント♪

＝＝☆★みなさまのご来店心よりお待ちしております★☆＝＝

喉の乾燥にご注意です☆

こんにちは！
管理栄養士のなばえです☆

朝・晩はすっかり秋ですね☆
考えてみると今年もあと２か月ちょっとなのですね・・・
びっくりです(;´Д｀)

あいクリニックでは予防接種が始まりました！
そろそろお風邪に気を付けなくてはいけない時期ですね☆

今の時期は急激に乾燥してくるので、
元気な時に比べて喉や鼻の粘膜が菌に負けやすくなってしまいます。

お風邪の予防にはうがい・手洗いが必須！！
ですが、喉の乾燥を防ぐのも大事な予防法です☆

★☆喉の乾燥対策☆★

①　マスクをする
　　　寝ているときに乾燥することが多いので、睡眠時もマスクをすると完璧☆

②　観葉植物を置く
　　　お部屋でできる乾燥対策の一つ。植物は天然の加湿器です！

③　こまめな水分補給
　　　粘膜に潤いを与えるだけでなく、ウイルスを洗い流す効果もあります☆

④　のど飴を常備
　　　のど飴の成分によっては殺菌効果が期待できます。
　　　また、唾液の分泌を促す効果も☆

喉にお風邪の菌が付着すると炎症を起こしイガイガや痛みを引き起こします。
喉が痛いとつらいですよね・・・(>_<)

ドクターあいサプリメントパーラーでは、粘膜を強化してくれるβカロテンなどのサプリメントや、海外では医薬品として扱われるほど殺菌力が高いマヌカハニーなどもございます☆

パーラーのマヌカハニーは国際的に品質が認められたUMFマークがついておりますので、喉の痛み・口内炎などに効果てきめんですよ♪

なばえは先日ライブを見にお台場へ行ってきたのですが、たくさんの人の中で
ライブ中大きな声ではしゃぐ★ので、喉を守るためにマヌカハニーキャンディを頂きました♪

会場はここ☆zepp tokyo♪

お台場の観覧車♪

外出時でも手軽に摂れるキャンディタイプはお出かけの際におススメですよ☆

なばえおススメ☆マヌカハニー100%キャンディ♪

お気軽にご相談下さいね☆(*´▽｀*)


しっかり喉を守って楽しい冬を過ごしましょう♪

新宿高島屋テーブルアート展に行ってきました☆

こんにちは！
管理栄養士の夏見です！

今回は久しぶりにお出かけしたお話です☆

先日は新宿高島屋で開催されたお菓子とテーブルアートの催し物に行ってきました♪

百合がとっても良い香り☆

一か所を除いて撮影禁止だったので写真はこれだけ・・・

食事するのに緊張してしまいそうです（・・）

ですが、このほかにも
「マリーアントワネットのテーブルセッティング」
「バレンタインのテーブルセッティング」
「イースターのティーパーティ」
などたくさんの素敵なテーブルアートが展示されていました☆

普段使うのは和食器が多いので西洋食器がたくさんのきらびやかなテーブルアートはとても新鮮！！


一番素敵だなと思ったのは
「リタイアメントのお祝いのディナー」という題名のテーブルアート

定年を迎えた方をお祝いするテーブルセッティングです☆
落ち着いた黄色がメインカラーで、ほっとするような感じでした
写真でお見せできないのがとても残念・・・（；　；）


普段は適当な食器でささっと食事を済ませちゃおう！なんてこともありますが、
特別なときにはお食事だけでなく、食卓の空間づくりも大切だなと感じました！


そして！！
夕食は黒豚のとんかつ♡
（写真は撮り忘れ・・・＞＜）

とにかく脂身が甘い！！
とんかつはお塩で食べても美味しいんですね♪

ぬちまーすで食べても美味しいだろうな～
と思いながら頂きました♡

10月の新商品！宣伝です（^^）

ぬちまーすについてはぜひ10月2日のブログもご覧ください☆
http://aiparlor.blogspot.jp/2015/10/o.html


素敵なテーブルアートを見て、美味しいとんかつを食べて、
とーっても幸せな日でした（^O^）♪

美味しいものはやっぱり幸せ☆
ということで、好きなものをいっぱい食べられるように1日30分のウォーキングを始めました！！

相模大野～中央林間の2駅分！！

3日坊主にならないように公言していこうと思うので、ご来店の際には
「ちゃんと歩いてる？」とお声かけ頂けると嬉しいです！！


なんだかいろんなお話になってしまいましたが・・・
みなさま良い週末をお過ごしください（^O^）！！

水族館に行ってきました☆★

こんにちは！
管理栄養士のなばえです♪

朝・夜が急に冷えてきましたね！
お客様の中でも喉のイガイガ・鼻のムズムズを訴える方が増えたように思います(>_<)
体を冷やさないように、暖かくしてお過ごしくださいね！

なばえは元気に水族館に行ってきましたー♪

ペンギン♡おねむ・・(´ぅω・｀)ﾈﾑｲ

ウツボ♡ギャー(´ﾟдﾟ｀)

カメ♡こっち見てくれません・・・・

アザラシ♡カメラを向けたら顔上げてくれました！(*´▽｀*)

先日のシルバーウィークの海に続き水族館☆
ダイビングなどはちょっと怖くてできないんですが・・・
水族館で海の中にいるような気分になるのは大好きです☆

水族館には子供連れのご家族もたくさんいました☆
家族そろって水槽の前でのんびり・・・いいですね♡

サプリメントパーラーにはこの秋、家族みんなで使えるボディオイルが入荷しました♪
このボディオイルはヘンプシード(麻)オイルを使用しています。

皮膚の保護・保湿力が高く、紫外線や乾燥でダメージを受けたお肌に元気を与えてくれます！
水仕事をされるときにもおススメ☆
水や洗剤から手肌を守ってくれますよ♪

全て天然のオイルを使っているので万が一口に入っても大丈夫☆
小さなお子様がいるご家族でも安心してお使い頂けます♪
お風呂上りに手軽にシュッとお使いいただける
ボトルタイプの『モイスチャースプレーオイル』と、
アロマとマッサージオイルの両方を合わせ持つヘンプシードオイルを使用した
新しいキャンドル 『マッサージキャンドル』の２種類がございます☆
リラックスできる香りも豊富なのでピッタリの香りを見つけて下さいね！

お肌しっとり♡マッサージオイルとしてもお使いいただけます☆

店内にテスターがございますので是非お手元でお試し下さい♡

皆様が素敵な秋を過ごせますように♡

★新商品★塩なのにサプリメント？！ぬちまーす入荷しました(^O^)

こんにちは！
管理栄養士の夏見です☆

10月はいろいろと新商品が入りました！！
なので、今日はがっつりと商品のお話です＼(^O^)/☆


沖縄の海水をそのまま結晶化！
「ぬちまーす」

沖縄の海水100%！！

パーラーで取り扱うものなので当然といえば当然ですが、
輸入塩や固結防止剤などの添加物は一切使っていません☆

そして、お塩なのに塩分は一般のものと比べて約25％も低く、
カリウムなどのミネラルは21種類入っています！

「カリウム」は余分な塩分を体外に排出してくれるミネラル。

・・・ということは、
お塩なのに塩分＆高血圧対策ができるんです☆

カルシウムやマグネシウムも含まれるので、
足がつりやすい方や、部活を頑張るお子様にも！！

お水にぬちまーすとレモンやハチミツを加えて
カラダに優しいスポーツドリンクの出来上がりです♪

マラソンの時には必須！！

マグネシウムは便秘解消にもおすすめ！

使い方は普通のお塩と一緒ですが、ぬちまーすはただの塩ではなく
☆★「塩」として使えるマルチミネラルサプリメント★☆
とみなさんに覚えてほしい！！

それくらいミネラルが豊富なんです！

芸能人やスポーツ選手も愛用しているそうです♡

普段の生活に簡単に取り入れられるので、
家族みなさんの栄養補給にお使いください♪



・・・いろいろぬちまーすの魅力を書きましたが、
「食べること」が大好きなわたしにとって「ぬちまーす」の一番の魅力は、
とにかく美味しいこと！！！

天ぷらをぬちまーすで食べると本当に美味しい(＞▽＜)！！

ミネラル豊富でとってもおいしいぬちまーす、
店内にあるのでぜひごご覧下さい☆
シーサーたちがお迎えします(^O^)

ボトルと詰め替え用があります♪

ちなみに、、、そのほか新商品はこんな感じです☆

クリニック限定化粧品☆目元用クリーム

とっても良い香り☆ヘンプシードオイル