2018年8月17日金曜日

お盆帰省♪サマーフェアもあと11日となりました!

こんにちは!
管理栄養士のオオムラです♪

お盆を過ぎ、猛暑も少し落ち着いたように感じますが
みなさまいかがお過ごしですか??
昨日今日となんだか秋らしい風が吹いているような気がします(゚д゚)!

さて、先日お盆休みをいただき実家へ帰省してきました!

つきました!宮崎ブーゲンビリア空港✨


ドライブ!
青島バイパスから日南海岸コースがおすすめです♪


堀切峠!
海が見渡せる展望台とソフトクリームが人気☆


サンメッセ日南♪


ランタンナイト♪


道の駅♪


延岡の今山神社♪


家族とひまわり畑🌼



みんな陽の方ばかりで、こっちをむいてくれず。
正面からみることは暑すぎるという理由で断念し、
横顔のみパシャリ。日本一の広さなんだとか(゚д゚)!


ハイビスカスも🌼


お天気にも恵まれ、空が高くて青くって、カラッとした暑さの日が続き、
帰ってきたなーー♪とより感じることができました!
台風が少し心配でしたが無事飛行機も飛んで安心(´`*)ホッ


パラグライダーも飛んでいました!!


みなさまお盆はごゆっくりできましたか?(*^^*)
またパーラーにてお話しできるのを楽しみにしています🌼


では最後に、お知らせです♪

ご好評いただいている☀SUMMER FAIR☀
今月までプレミアムなプレゼントをご用意しております!(^^)!

【期間】
8月2日(木)から8月31日(金)

8月のプレゼントは、
夏の美味しさをぎゅっとつめた厳選セットということで、

・シチリア産 有機チェリートマトのソース
・国産小麦のベルギーワッフル
・有機緑豆チップス

の3つを詰め合わせたものになります☆

お客様からも「えっ全部?贅沢✨」と言っていただけて私たちもうれしいです^^
期間中、1万2千円以上お買い上げのお客様にラッピングしてお渡ししております♪


美味しいものたくさん!
オーガニックにこだわってスタッフが選びました^^

いらしてくださるお客様に喜んでいただけますように♪

では、良い週末をお過ごしくださいませ(*'▽')

2018年8月10日金曜日

神奈川県民ミュージカルに参加しました!&藤沢市民マラソン参加者募集!

こんにちは!
管理栄養士のナツミです!

先日は、大和のシリウス(やまと芸術文化ホール)で行われたミュージカルに参加してきました!
観に行ったのではなく、初のミュージカル出演です(◎▽◎)♪

パンフレット♪

高校時代のお友達から唐突に来た「ミュージカル出よう!!!」というLINEがきっかけで挑戦することになりました(◎▽◎)

「神奈川県民ミュージカルHP」
http://kanagawakenmin-m.com/

2月中旬から週末に練習があり、約5ヵ月かけて本番を迎えました!
本番間近の通し稽古では、メインキャストさんの演技と歌の迫力に毎回圧倒されっぱなし!!

わたしはダンサーとしての参加と、役もいただいて貴重な経験をさせて頂きました♪
役のセリフとしてはひと言だけでしたが、舞台に立っている間のセリフ以外の表現はこんなにも難しいんだ(◎◎)と実感!役者さんってすごい!!

パンフレット出演者ページ
シモーヌ役です(^^)

公演当日は、一緒に出演するみなさまが差し入れを持ってきてくださったり、楽屋のモニターに映る舞台風景を観ながらみんなで歌ったりと、緊張もありつつ和気あいあいと過ごしました(^O^)

プロローグダンス・五幕ダンス衣装

二幕衣装①

二幕衣装②
楽屋ごちゃごちゃ;

四幕衣装

2日間の公演が終わると、達成感と、とにかく楽しかったー!!!という気持ちと、なんだかさみしい気持ちと…複雑な気分でしたが、普段味わえない気持ちで、思い切って挑戦してみて本当に良かったです

舞台装置解体中…

おわっちゃった…と寂しくなります;~;

ダンスで舞台に立ったことはありましたが、ダンスの公演とはまたちがった雰囲気でとても良い経験になりました♪

新しいことに挑戦するのはやっぱり楽しい!
みなさまも新たに何か挑戦してみませんか(^O^)?

ということで!
パーラーでは毎年1月にマラソン大会に挑戦しています!

☆詳細はこちら☆

広報ふじさわにもでています♪

新しいことをやってみるきっかけとして一緒に参加する方を募集しています!!
8月24日より一括エントリーいたします!

やってみようかな!という方はぜひパーラーまで!
(8月20日頃までにご連絡頂けると嬉しいです)
お待ちしております♪

では、みなさま良い週末をお過ごしくださいね☆

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8月11日(土)~8月15日(水)はお休みとなります。
ご不便をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。
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2018年8月3日金曜日

暑い夏にぴったり!水上バスを使ってお出かけしてきました☆


みなさまこんにちは!アルバイトのトミナガです。
毎日暑い日が続きますね。ご体調、いかがでしょうか。

先日、以前から気になっていた、東京湾の水上バス、
日の出桟橋→お台場海浜公園のコースを初めて利用しました!



浜松町駅で下車して改札を出てから道案内の表示をたどると
迷うことなく徒歩約10分で乗り場まで到着します。

そこから自動券売機でチケットを購入し、時間が来たら出発です☆


わたしが乗ったのは、夕方の5時過ぎでした。
だんだん傾いてきた太陽の光がビルの間から差し込み、きらきらしている水面を
お台場目指して船が進みだします。(^^♪

お天気もいい感じです☆



わたしの目の前に広がるのは、真正面にいつもよりうんと大きく感じる
レインボーブリッジ、右手に夕日に照らされる東京タワー、
後ろを向けばスカイツリーのまさに大絶景(*^_^*)

奥に見えるのが、スカイツリー☆


しばらくすると、さっきまで真正面にあったレインボーブリッジが真上に。。!


一瞬で通り過ぎてしまうので、私も負けじと一瞬であの迫力を目に焼き付けました。
(*^_^*)


時間も忘れて景色に見入っていましたが、レインボーブリッジを通り過ぎると、
まもなく船はお台場に到着♪

まだまだこの景色を見ていたい、、


天気も良く気温も高かったこの日は、
吹き付ける風もたまにかかる水しぶきもとても気持ちよかったです。


クルーズやフェリーなどとは違い、カテゴリーとしては
交通機関として分類される水上バスですが、
たかが交通機関、されど交通機関で大満足の20分間を過ごすことができました☆


いつもとはちがう角度から、東京を一望できる水上バス、
今の季節はムシムシした暑さも吹き飛ばせて、夏のお出かけに
ぴったりですね(*^_^*)



最後に、夏バテ対策におすすめのお野菜を紹介します☆

モロヘイヤとオクラ


モロヘイヤもオクラも、栄養たっぷりな食材としてずっと昔から
食べられていた優秀なお野菜。
”モロヘイヤ”には”王家の野菜”という意味が込められているほど。。!

皮膚や粘膜を守るビタミンや抗酸化のビタミン、食物繊維もたっぷり。

切ったり刻んだりすると出てくるネバネバ成分は、
胃腸を整えて消化を助けてくれます。
暑くて食欲がなくなってしまう夏にぴったりな食材です!
それに加えて今が旬のお野菜なので、とても美味しい☆
お味噌汁や冷奴の上にのせたり、毎日のご飯にぜひ取り入れてみて下さい♪

夏本番ですが、暑さに負けず、毎日元気にお過ごしください♪

2018年7月27日金曜日

☆あい先生ブログ☆抗加齢医学の恩師、石井直明先生にお会いしました

こんにちは!あいクリニックの増田です。

まだ梅雨明け前の6月、サプリメントパーラーの礎となった抗加齢医学の恩師、東海大学湘南校舎にある石井直明先生の教授室に行ってきました。



石井先生は昨年医学部を御退官され、今年4月より東海大学に新しく新設された「健康学部・健康マネージメント学科」の立ち上げに御尽力されました。

あいクリニックの開院2年前に、病気(糖尿病、癌など)を未然に防ぐ予防医療を基礎とした抗加齢医学に出会いました。
世間的にはまだまだアンチエイジングと美容が同じように思われていた頃です。

当時の写真


東海大学では、「抗加齢医学」を全国の大学に先駆けて研究に取り組んでいました。
その中心で指揮をとられていたのが、当時医学部分子生命科学教授であった石井先生です。
石井先生には学生時代に分子生命科学を教えて頂き、テニス部ではコーチをして頂きました。そして12年前、当時の抗加齢医学の最前線をたくさん教えて頂きました。



「増田くんね、元気と健康は違うんだよ。元気であることは細胞が元気ということなんだ。癌の早期発見なんて言っているけど、CTでやっと発見できるくらいまで癌が成長するには5-10年はかかるし、その時には癌細胞は100万個にもなっているんだ。もうこうなったら自分の免疫ではどうにもならない。細胞が元気であれば癌細胞が発生してもすぐに周囲の元気な細胞が退治する。何も自覚できないからありがたみはないけど、これが究極のアンチエイジングなんだよ」
たくさんのお話しの中で特に感銘を受けました。



例えば、認知症の原因は、脳の神経細胞に25年くらいかけておこるアミロイドベータという物質の沈着であることが判明し、日本で一番多い死因である癌も早いもので5-10年、遅いものは30年かけて臨床がんとなります。
また、糖尿病は若いころからの糖質過剰摂取が原因のため、血液検査で糖尿病と診断される10年以上前から始まっているように長い年月をかけて病気は出来ていきます。

健康診断でわかる糖尿病・高血圧・高脂血症は、早期発見ではなく氷山の一角で例えられる水面より上での指摘です。水面下にある根本的な原因がひとつであることを見逃しています。

普通の血液検査ですべて基準値に入っていても、私たちの行っている血液検査の深読み手法で不調の根本原因が発見されることは少なくありません。
水面下にある根本的な原因、「病気、老化」の原因である酸化と糖化を血液結果より深読みしましょう!

これからは、ドクターあいサプリメントパーラーの管理栄養士とともに元気な細胞をご自身でつくることができるようにしていきたいと考えています。

2018年7月20日金曜日

かき氷を食べに十条へ!サマーフェアのプレゼント紹介♪

こんにちは!
管理栄養士のオオムラです♪

今日も溶けてしまいそうな暑さですね...!!
夏は陽が長くってだいすきな季節なのですが、さすがに暑い(´-`).。oO

平成最後の夏、特別な暑さの夏になりそう!
とにかく夏バテに気をつけながら、楽しみたいな~と思っています♪

さて先日、かき氷を食べにでかけてきました!

かき氷ブームがすっかり落ち着いた頃、
「なにこれ!お祭りのかき氷と全然違~う!!」と少し遅れて気づいた時から
天然氷のかき氷を時々食べにいくことがひそかな楽しみになっています^^


今回は、十条の「だるまや餅菓子店」に行ってきました!

はじめて降りる駅でしたが、街の雰囲気があたたかくってすてき。
商店街のなかにある老舗の和菓子屋さんを目指します♪


到着☆


和菓子屋さんだからか、抹茶味だけで20種類ほどあってびっくり(゚д゚)!
季節のくだものフレーバーも人気なようで、すでに桃や無農薬レモンは売り切れ。

「宇治金時」と「和三盆かき氷」を選びました☆




溶けてしまうので、サササッと写真を撮っていただきます🌼


和三盆はやさしいさっぱりとした甘みで、氷の質感がふわっふわのままで美味しい!
抹茶はしっかりとした苦みがとっても好み!あんこまでとっても美味しかったです!

和菓子屋さんならではのお味と雰囲気を楽しめました♪

🌼去年、代々木上原の「かんな」で食べた時のブログ🌼
http://aiparlor.blogspot.com/2017/11/blog-post_17.html


みなさまも、時々食べるごほうびのような食べ物はありますか??
またパーラーにてお話しできるのを楽しみにしています(*^-^*)


最後に、お知らせをさせてください♪

現在、毎年恒例のサマーフェアを開催しています!
みなさまに日頃の感謝の気持ちを込めて・・・☆
今年もプレミアムなプレゼントを選びました^^

【期間】

7月1日(日)から7月31日(火)

8月2日(木)から8月31日(金)

7月は、医療機関だけの腸内環境改善サプリメント、
8月は、夏の美味しさをぎゅっとつめた厳選セットをご用意しています!
(期間中、1万2千円以上お買い上げのお客様にラッピングして、お渡ししております)


今月のプレゼントは、体感の良い医療機関サプリメント♪
胃腸が疲れやすい夏のご体調をサポートしてくれるかと思います!


暑い日が続きますが、みなさまのご来店を笑顔でお待ちしております♪
では、良い週末をお過ごしください(*'▽')

2018年7月13日金曜日

湘南藤沢市民マラソン一緒に走りましょう♪参加者募集!!

こんにちは!
管理栄養士のナツミです!

暑い日が続きますが夏バテはされていませんか?
先日お客様に、寝るときは冷感マットとハッカ油が涼しさを感じておすすめ!と教えて頂きました☆
ハッカ油みつけに行ってみます♪

5月の山中湖の大会以降、なかなか走らないうちに…
毎年恒例『湘南藤沢市民マラソン』のエントリーが来月となりました!!
大会の詳細はこちら☆湘南藤沢市民マラソン2019☆

パーラーでは、毎年一緒に走る方を募集してます!
今までの大会はこんな感じです♪
☆2017年☆
☆2018年☆
この機会に走ってみよう!
何かに挑戦してみようかな!
そんな方はぜひ一緒に参加しましょう(^O^)♪

★☆ジョギング・ランニングにはステキな効果がいっぱい☆★
◯ストレス解消:もやもや気分すっきり!いいアイデアが浮かぶことも♪
◯リラックス効果:幸せホルモン「セロトニン」がでやすくなります☆
◯血流・代謝アップ:余分なものを流してくれます!むくみ・肩こりすっきり!!
◯デトックス:汗をしっかりだして体内をキレイに♪肌トラブル解消!
◯成長ホルモンアップ:お肌や筋肉をしっかりつくってくれます!
◯脂肪燃焼:軽く話ができるくらいの心拍数がいちばん燃焼します☆
◯ホルモンバランスが整う:骨盤周りの血流アップで婦人科系の不調改善♪男性更年期にも効果的です☆

そのほかにも自律神経を整えたりなど、挙げればきりがありません!

この本を読むと走りたくなります!!


楽しく続けられる運動はカラダに良いことだらけ♪
このブログを書きながら久しぶりに走りたくなってきました!!

運動したときには、そのぶん栄養素も必要!
カラダを動かしたときこそ食事にも気を配りましょう♪
もちろんサプリメントもおすすめです(^^)♪

『湘南藤沢市民マラソン2019』
パーラーでの一括エントリーは8/24(金)に行います!
ぜひパーラースタッフにお声かけください☆

では、暑さに負けず良い週末をお過ごしくださいね♪

2018年7月6日金曜日

納涼会!体調がゆらぎやすい時期に食事で気をつけていること

こんにちは!
管理栄養士のオオムラです♪

一応梅雨明けはしましたが、雨模様なお天気ですね!
みなさまいかがお過ごしですか?^^

7月に入り、今年のカレンダーも残り半分なんですね!はやいです!
下半期もどうぞよろしくお願いいたします♪


SUMMER FAIR
7月1日からはじまっています☻


さて先日、あいクリニックと合同で「納涼会」がありました!


納涼会といえば♪恒例のお肉です!(^^)!


わくわく!


さっそくジューッと焼いていきます!!


とにかくやわらかいお肉で、とっても美味しくいただきました!


お肉と白ご飯のコンビへ 幸せをありがとうございます。。


集合写真もお店の方に撮っていただきました!
話もはずんで、とっても楽しい納涼会になりました♪


なにげなく撮ったんですが、
あい先生とナツミさんがとっても楽しそうな表情で、
お気に入りの写真です(*'▽')!


みなさまは最近しっかりお肉を食べましたか??
お肉のたんぱく質は、夏バテ予防にかかせない栄養素です('◇')ゞ


最近は夏本番のような気温になる日も多く、気圧の変化も大きい・・・
熱中症になる方が今年は特に多いとニュースでやっていました。。
(みなさま、お気をつけてくださいね!)

夏はだいすきなのですが、気圧変動が大きい時期が個人的にニガテなので、
【たんぱく質・ビタミン・ミネラル】の基本の栄養素を特に意識して、
バテないように疲れがたまらないように体調管理をこころがけています。


体調がゆらぎやすい時期が自分の感覚でわかってるときは
①糖質だらけの食事にならないように
②間食の質が乱れないように
気をつけてあげるとずいぶんカラダが軽く楽な気がします♪
少しでも参考になりますとうれしいです(*'▽')


明日は七夕ですね☆
むかーし、父と笹をとりにいったのを今なんとなく思いだしました!
天気予報ではお天気が不安定な地域が多いようですが、
せっかくの七夕なので少しでも晴れ間がありますように・・・☆

では、みなさまよい週末をお過ごしくださいませ(*^^*)