横浜ランニングフェスティバル行ってきました♪

こんにちは！
管理栄養士の夏見です☆

昨日の雪とはうって変わってポカポカ気持ち良いお天気♪
ランニング日和ですね(^^)！！


先日は横浜ランニングフェスティバルに参加してきました☆

何かエントリーしておかなきゃ絶対に走らなくなってしまう(＞＜)
と思ってエントリーした20㎞ラン・・・

予想通り(予想以上？)にほぼ走らず本番を迎えることとなりました(＝＝)
(危機感に駆られてなんとか3日前には8.4㎞走ることができました。)


当日は雨！！
風も強い！！
寒い！！

会場到着！！ほんとに寒い！！

受付してから走り出すまで約2時間。
傘をさし、強風に耐え、凍えながらあんぱんを食べて待ちます。

手足ともに指先の感覚が・・・(×O×)

見事な雨雲！！

やっとスタート！！
ありがたいことに走り出す頃には雨もやみました☆

ゆ～っくり走るので後ろからスタート☆

今回は2㎞の周回コースを10周！
途中で何週目かわからなくなったり、くじけそうにもなりましたが何とかゴールできました！！！

とにかくぐるぐる！

景色はずっと同じでしたが、
観光の方があたたかい声をかけてくださったり、
船から手を振ってくれるとっても元気なお子様たちがいたり、
近くのホテルから結婚式のバルーンが飛んでいくのが見えたり、
結婚式の余興練習をしている人たちがいたりと、
毎回通るたびに少しずつ雰囲気が変わって楽しかったです(^^)♪


ゴールの後は栄養補給！！
たんぱくをしっかり摂ろう！！！ということで

とんかつ(＞▽＜)☆♪！！！
右上に乗っているのは大っきなカキフライ♪

佇まいが素敵な「勝烈庵」さん☆

提灯も素敵♪

がっつりと頂いてきました(＞▽＜)
私が走るのは美味しいものをいっぱい食べるため！！と言っても過言ではありません(^^)

しっかりデザートも☆
ランニング消費分以上のエネルギー補給をして帰ってきました(^^)

こってりしたものが食べたくなります(^O^)

走ってみるとやっぱり楽しいですね♪

ゼッケンと完走証！！
雨でボロボロ(；～；)

次はパーラー恒例行事の藤沢市民マラソン☆
それまでにまたランニング習慣がついているといいな～と思います(^^)♪

今回もしっかりBCAA・アルギニン・マルチミネラルのお世話になりました！
おかげで練習不足でも完走&翌日も動けたのでよかった(～～)

スポーツ前後のケア用サプリメントは夏見にご相談ください♪

ランニング参加賞は美味しいお米(＞▽＜)♪

ではでは皆様、良い週末を☆★

冬が勝負の美白ケア！！

こんにちは！

管理栄養士の大村です♪♪

先日、大学時代の友人の結婚式に出席してきました！

小さい頃に、親戚の結婚式に出席したのは覚えていますが、

友人として結婚式に出席するのは人生初！！

☆式場の大阪へむかう新幹線から☆

飛行機で来ていた友人も空から富士山をパシャリ☆

結婚式では、

とにかく友人のウエディングドレス姿がとってもキレイで、

本当にすてきで、、

はじめから号泣してしまいました。。。

うぅー（；＿；）

余興のメッセージムービーも好評で、一安心♪

出席していた大学時代の友人達とも、

学生時代の頃と変わらないくだらない話をしたり、

管理栄養士としてそれぞれ頑張ろうねーと話したり、

久しぶりにたくさんおしゃべりできました！

☆ごはん☆

とても楽しく、感動した結婚式でした♪


みなさまはいかがお過ごしですか？☆
最近は風も冷たく、冬らしくなってきましたね！

そんな今、冬が勝負の「美白ケア」について今日はお話しさせてください☆

気温や湿度の低下が激しい冬は、乾燥対策にだけ力を入れがちですが、

実は冬は美白ケアをするのに最も適した季節でもあるんです！

冬、特に12～1月は1年中でもっとも紫外線量が減る季節。

☆その紫外線量の少なさがポイントです☆

紫外線がお肌に与えるダメージは、簡単に言うと「足し算」で、

夏の紫外線量はとても多く、紫外線から肌を守ることに精一杯です。

紫外線が弱い冬こそ、「足し算」によって積み重ねられたお肌のダメージを

「軽減させること」「引き算」に集中できる季節だといえるのです☆

また、シミを作るメラニンの働きもゆっくりになっていて、
新しいシミができにくいことも美白ケアを実感しやすい理由のひとつ！

もちろんまずは保湿ケア！

乾燥した肌は、紫外線によるダメージを受けやすくなります。

さらに、せっかくの美白成分が浸透しにくくなるので、

保湿ケアにプラスで美白ケアすることが大切で、美白への近道になります☆

ドクターあいサプリメントパーラーでは、

保湿力重視のスキンケア商品や、

☆クリニック限定のシリーズ☆

クリニックの付帯施設でのみ取り扱いができる、高機能美白成分ハイドロキノン配合の化粧品を取り扱っています！

　

夜のスキンケアに
スティック

日中も使える
コンシーラー

美白効果が高い！と言われるハイドロキノンですが、

パーラーで取り扱っているクリニック限定のシリーズでは、

スティックとコンシーラーのご用意があり、

どちらも気軽に使っていただける優れものです☆

使用法などもしっかりご案内いたしますので、気になる方ぜひご相談くださいね♪

他にも♪

大切な皮脂を取り過ぎないニーム石鹸での正しい洗顔方法など、

毎週土曜日１３時からスキンケア教室にて実際にご説明中☆

笑顔で皆様のご来店をお待ちしております(*^-^*)

みなさま良い週末をお過ごしください！

おまけ
ゲットしたブーケと共に帰宅！

NOVメイクアップ品リニューアル☆★

こんにちは！

管理栄養士のなばえです☆★

気温が本格的に下がってきましたね・・・！！

慌ててコートを引っ張り出しました(;´Д｀)

皆様も冬の準備はお済ですか？

サプリメントパーラーも、先週のブログでもお伝えしましたがクリスマスの飾りつけをしました☆

一足早いクリスマス気分♪

をもっと味わうべく、なばえは先日ディズニーシーにまたまた行ってきましたー♪

先月はハロウィン♪今月はクリスマスです♪

可愛いデザートを食べてしまおうか迷い中・・・・！

結局食べる！！
リトルグリーンまんです(*´▽｀*)

この前見つけて感動した隠れミッキーにもあいさつ♪

ディズニーのお土産♪
ケーキの形のはお菓子が入ってます☆

１１月になると一気に街中もクリスマスになり華やかですよね☆

サプリメントパーラーでも１０月にNOVのメイクシリーズが華やかなピンクにリニューアルしました♪

ベースメイク☆

アイカラー・チーク・口紅もあります☆

以前までは緑の少し落ち着いた雰囲気のパッケージでしたが、見ている方の気持ちもパッと華やぐようなピンク色です☆

更に、華やかになったのはパッケージデザインだけではなく、ファンデーションの仕上がりも色ムラ補正効果が入りお肌の色がワントーン明るくなるようにリニューアルされています。

NOVの一番の魅力は低刺激であること！

肌荒れやトラブルが起きているお肌はとても敏感です。

NOVのメイク品はトラブル中のお肌も傷つけず、なおかつ美しくカバーしてくれるのでとっても優秀です☆

リニューアル前のものに比べると各段に華やかさがUPしています。

お肌が敏感な時はもちろん、キレイに仕上がりますので普段使いにも活躍間違いなしです♪

店内にてタッチアップ(お試し)もできますので、是非ご覧になってみて下さい☆

クリスマスキャンペーンも好評開催中です★

皆様暖かくお過ごしくださいね(*^-^*)♪

11月のパーラー☆

こんにちは！

管理栄養士の夏見です☆

パーラーでは11月から早めのクリスマス仕様です♪

にっこりと作業中のなばえさん(^^)

あいクリニックもクリスマス♪

毎年恒例のクリスマスキャンペーンも始まりました！！

そして！

お茶に新たな商品が仲間入り☆★

『丹波なた豆茶』

☆なた豆茶のはたらき☆

・デトックス

・お鼻ムズムズ

・花粉症

・お口のねばつき　　　　などなど・・・

とにかく身体の内側からキレイにしてくれるお茶です♪

ノンカフェインなのでお子様や妊娠中のお母さんも安心☆

今月パーラーではこのなた豆茶をお出ししています！

香ばしくてとっても美味しい！！スタッフもお気に入りです☆
ご来店の際には是非お楽しみください(^O^)

そして今日はFMやまとの収録日！！

夏見はデトックスについてお話ししました！

(放送日は11月10日(木)朝7：15～です☆)

その中での川島ノリコさんの 言葉☆

「エステに行くのと同じと考えて、カラダのケアをするのは大事ですね！

今年のうちにしっかりデトックスしようと思います！」

とても良いことを言って下さいました☆★

ということで、某CM風に・・・

『今年の毒素！今年のう・ち・に♪』

ぜひパーラーにご相談ください(^^)♪