季節の変わり目にマヌカハニー♪

こんにちは！
管理栄養士のなばえです☆

少しずつ暖かくなってきましたね！
早咲きの桜はもう咲いていて、早いところだと葉桜になっているところもあるようです！

春一番も吹いて、もう春はすぐそこですね☆
ただ、昼間は暖かくても夜寒い日も続いています。

こんな季節の変わり目には体調が変化する方も多いですね・・・

季節の変わり目はこんな症状が出ることが多いです！

□風邪っぽく感じる、頭痛、だるい
□眠気でたり気分が落ち込みやすい

□肌荒れ、吹き出物、しっしん、皮膚のかゆみなど、肌トラブルがある

□胃腸の調子が悪くなり、胃やお腹が痛くなる

季節の変わり目は気温や湿度の変化が激しいので、体がその変化に合わせようと知らない間に神経を使っている場合があります。

そのため、体力が低下したり、胃腸の免疫力が落ちると胃腸炎を起こしやすくなります。

インフルエンザのピークは過ぎましたが、流行は12月から3月までと言われておりますので、季節の変わり目には特に注意ですよ☆

また、4月が近くなってくると、環境が変わる方も多いのではないでしょうか？

新生活がスタートする春は特に神経を使う事が多くなりますので、季節の変わり目は体調を万全にしておきましょう☆

ドクターあいサプリメントパーラーでは、季節の変わり目に大活躍するアイテムがたくさんあります。

中でも『マヌカハニー』は特にオススメ♪

最近いろんなところで見かける機会が増えたマヌカハニーですが、実際にマヌカハニーがもつ高い抗菌力や殺菌力を発揮してくれる製品は少ないんです。

マヌカハニーはとっても高栄養な貴重なハチミツです。

とっても優秀なマヌカハニー☆

海外では医薬品として使われることもあるので、ただのハチミツではありません！

ドクターあいサプリメントパーラーのマヌカハニーはニュージーランドからしっかり温度管理をして仕入れているもので、品質はバツグンに良いです！

きちんと温度管理している証明書付き！
これだけ揃っているのはなかなかありません★

お風邪対策にはもちろん、治癒力を高めますので、治りにくい口内炎やニキビにも効果を発揮してくれますよ☆

お客様からも、

「周りで風邪が流行っているからマヌカハニーを摂っていたら自分だけ風邪を引かなかった！」と嬉しいお声をいただいております。

ご自宅に置いておけるボトルタイプと、持ち運びに便利なギュッと固めたキャンディータイプがございます。

ボトルタイプ：5,184円
キャンディータイプ：1,080円

用途に合わせて是非季節の変わり目にご活用ください♪

2017春の健康博☆お台場湾岸ランニング！！

こんにちは♪

管理栄養士の大村です♪♪

先日、東京ビッグサイトで行われた
最新の健康・美容情報があつまる健康博覧会にいってきました☆

私は2度目のビッグサイトです！

トレンドは、

「水素」「酵素」はもちろん、「ケイ素（シリカ）」

「米ぬか」「もち麦」「グルテンフリー」

「モリンガ」「当帰」

化粧品のブースも「火山灰」「ハーブヘナ」など・・・
自然のチカラを取り入れたものが多い傾向でした！

ファスティング酵素のブース♪

ハイビスカスのパウダー！抗酸化が魅力だとか(゜o゜)

パーラーでも美味しい！！と大好評の丹波なた豆茶ブース♪
製造工程まで、しっかり伺ってきました^^

ひとつひとつのブースを見てまわり、
気になるものは直接担当の方にどんどん質問をして！！
大充実の健康博覧会でした！

ドクターあいサプリメントパーラーの商品は、

あい先生、パーラースタッフみんなで展示会に行って、
たくさん話し合いをしながら選んで、実際に試してみて、、

思い入れのたくさんつまった商品だけ♪

真剣な夏見さん！横顔をパシャリ！

「すごい！！！パーラーのお客様におススメしたーーい！」と感動したもの

安心して取り入れられるもの

スタッフが試して、体感が感じられるものだけを厳選しています☆

皆様の健康・美容・アンチエイジングのさらなるお手伝いができますように・・・☆
新しく仲間入りする商品が決まったら、すぐに皆様にお伝えいたしますね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪


そして・・・
健康博覧会のあとは、すぐ近くにある「JOGPORT」へ(゜o゜)！！

アルバイトの求人誌風になってしまいました！！(笑)
面白くて、お気に入りの写真です☆

JOGPORTとは、
「手ぶらコース」でおしゃれなランニングウェアやシューズをレンタルでき、
すぐ近くのお台場へ走りに行ける施設です♪

初めての利用！！キレイな更衣室やシャワーもついていて快適でした^^

お台場！！

良いお天気！！気持ちよく走っています！

休憩も兼ねて、写真スポットでもパシャリです☆

景色も写真撮影も楽しみながら、お台場を8キロほど走って、
串カツをいただいて、帰路につきました・・・♪

皆様は最近運動されたりしていますか？？
気持ちよさそう！？と思って頂いた方、ぜひ2/19日曜日、
１３：３０にパーラー集合のノルディックウォーキングにお気軽にご参加くださいね！

おしゃべりしながら、のんびり♪
でも知らない間にいろんな筋肉を動かせるのがノルディックウオーキングの魅力です♪

お昼間はあたたかく過ごしやすい日が続いていますので、ぜひ一緒に楽しく歩ければと思います！
気温差があり体調管理が難しいですが、お身体冷やさないよう暖かくされてくださいね！


皆様ステキな週末をお過ごし下さいませ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

☆おまけ☆
桜みつけました！

日本総合健診医学会に行ってきました☆

こんにちは！
管理栄養士の夏見です(^Ｏ^)

先日、舞浜で行われた日本総合健診医学会に行ってきました！

色々なお話聴いてきます！！

会場からはディズニーリゾートラインが！
行きたーい♪

多職種の方の講演を聴いたり、同じ職種の管理栄養士さんのお話を聴いたり、オーソモレキュラー(栄養療法)をされている先生のお話を聴いたり・・・

ランチョンセミナーではステキなお弁当☆

栄養バランスが考えられています♪

腸内細菌のとっても勉強になるお話もありました♪
今回学んだことも、どんどんみなさまに伝えていきたいと思っています☆

ぜひフェイスブックもご覧ください♪
腸と脳の関係
https://www.facebook.com/384185241660306/photos/a.388201597925337.92315.384185241660306/1239421222803366/?type=3&theater


昨日今日と雪ですね！
パーラーでは、足用岩盤浴と、あたたかい甜茶・なた豆茶をご用意してお待ちしております(^Ｏ^)
・・・ですがあまりにも寒い日はお家でお身体しっかりとあたためてお過ごしくださいね！

高座渋谷は今結構降っています(◎◎)！！

配送もできますのでお気軽にご相談下さい☆
良い週末になりますように♪

風邪・インフルエンザの季節にビタミン&ハーブ♪

こんにちは！！
管理栄養士のなばえです☆

今日はいい天気で過ごしやすかったですね☆
たまに暖かい日があると安心しますね♪

なばえは先日ケーキを食べに行ってきました♪
季節限定のタルトで美味しかったです☆

白いちごのケーキ初めて食べたのですが、とってもみずみずしくて美味しかったです！
酸っぱすぎず、甘すぎず美味しいイチゴでした☆

白いちごのタルトー♪

こちらは『とちひめ』というイチゴでした☆

イチゴはビタミンCが豊富に摂れる果物として知られていますね。

ビタミンCは免疫細胞を活性化してくれますので、今猛威を振るっている
インフルエンザ対策にもおススメですよ☆

ビタミンＣは、免疫細胞である白血球の働きを強化し、さらに自らも体内で感染を除去します。

ビタミンＣを多く摂取すると風邪をひきにくく、もしひいてしまっても、早く回復します。

ドクターあいサプリメントパーラーではお風邪対策にはまずはビタミンC！
そしてハーブのエキナセアをおススメしています。

白い粒がビタミンC☆
カプセルがエキナセアです☆

エキナセアはマクロファージという白血球の1種の増殖と活動を活発化させる効果があります。

その他免疫細胞の働きも活発化させるので、お風邪でつらいとき、予防したい時には大活躍してくれます。

ビタミンCとエキナセア、今の時期にオススメです♪
インフルエンザを予防するチェックリストもありますので、チェックしてみて下さいね☆

《インフルエンザ予防に大事なチェックリスト》
□栄養バランスの取れた食事をしているか
□定期的に運動をして、体力をつけているか
□外出から戻ったら、手洗いやうがいをきちんと行っているか
□人混みの中では、マスクをしているか
□部屋の中は、湿度50%以上に加湿しているか


お食事でもビタミンミネラルを心がけて、美味しいものも食べて、
まだまだ冷え込む日がある２月を元気に乗り切りましょう☆

藤沢市民マラソン行ってきました！！

こんにちは！

管理栄養士の夏見です☆

1月22日！！
無事藤沢市民マラソン完走してきました！！

昨年、夏見は体調不良のため欠場になってしまいましたが、今年はお客様、あい先生とともに楽しく走り切ることができました(^O^)

当日はこんな感じです☆

集合は７時！！キレイな朝日でした☆

富士山も！良い１日になりそうです♪

着替えて集合写真！！

がんばりま～す♪

スタートまであと３０分！！

20代チーム♪

Eゾーンからのスタート☆
遠～くにスタート位置が見えます・・・

「２０１６年度 湘南江の島海の女王」の
皆さんにも応援してもらいつつ・・・

いよいよスタート！！！16㎞いってきます！！！

力強い応援ありがとうございます！！

この風景の中走るのはとっても気持ち良い♪

参加人数は8,500人！

最初ははりきっていろいろ写真を楽しみましたが、途中からはそれどころでなく・・・

ゴールしました(＾＾)

ゴール後はたくさんの応援の方々とハイタッチ！

ハイタッチの先にはパーラーサポーターのなばえさん♪
みんなのゴール後の写真を撮っていただきました(＾O＾)

完走～！！！お疲れ様でした☆★

走った後は栄養補給☆
江ノ島のオーガニック野菜が美味しい「GIRINO(ジリーノ)」さんでお疲れ様会です(＾O＾)

かんぱ～い♪

毎年恒例の藤沢市民マラソン、今年はハプニングもありましたが楽しむことができて良かったです♪
来年ももちろんでますので新メンバー随時募集中☆

参加Tシャツと完走証☆

大会ゲストのDJ光邦さんにも会えました♪

2016年は「走らなきゃ～！」と言いつつ全く走らない１年を過ごしたので、2017年はゆる～く走る１年にしたいと思います♪

次は５月に自然の中で走る大会に出るので、写真撮りつつ楽しみます(^O^)♪
ではでは皆様良い週末をお過ごし下さい☆

大寒☆体温に着目して免疫＆代謝アップ☆

こんにちは！

管理栄養士の大村です♪♪

もう１月も後半にはいりましたね、今年もどうぞよろしくお願い致します☆

２０１７年初のブログ！

そんな今日は、大寒(だいかん)の日だとニュースでやっていました！！

冬の寒さが厳しくなって、一年のうちで最も寒い時期とされているそうです！

確かに、雪もちらつき、とっても寒い１日でしたね！

皆様お風邪等ひいていませんか？(*^-^*)

大寒について、少し調べてみると、

文字通り「大きく寒い！！」日のこと。

「大寒」（１月２０日ごろ）は「一年じゅうで最も寒いころ」

「小寒」（１月５日ごろ）は「寒さがしだいに厳しくなっていくころ」で、

「小寒」の日から「寒」の季節に入るそうです！

確かに、今年の年末年始はとてもあたたかく、

急に５日頃から冷え込むようになった気がします！！すごい！！(‘Д’)

調べてみて、「お～！！」っと暦のすごさを感じた大村でした☆

これからが冬の寒さの本番ですね！

いつも以上に「体温」に着目してあげることが大切です☆

風邪をひいたときくらいしかなかなか意識しない体温ですが、

体温が１度上がることで、免疫力は５～６倍に！

何もしないでいても勝手に消費してくれるカロリーの量(基礎代謝量)は１５％アップなんです！

体温を高くすることで、風邪やインフルエンザの予防にもなり、

お正月に増えちゃった体重もストンと戻りやすくなりますよ!(^^)!

サプリメントパーラーでは、カラダを冷やさない習慣について、

内側から直接カラダを温めるサプリメントをご案内できますので、

冷え性の方や、お風邪を繰り返しやすい方、

冷え性対策もしたいしダイエットもしたい！という方は

ぜひお気軽にご相談下さいね☆

今週末は特に冷え込むそうなので、

私も外側、内側どちらからもポカポカ対策したいと思います♪♪

皆様、ステキな冬をお過ごしくださいませ☆

早めの花粉対策♪なた豆茶＆アルベックス！

こんにちは！
管理栄養士のなばえです☆

今週末はまた気温が下がりそうですね！
雪が降ることもあるようなの皆様しっかり備えて下さいね☆

なばえはお家でもしっかり着込んで防寒しております！

年末年始はお家でゆっくりしていました！
去年はおみくじの結果で一喜一憂しておりましたので・・・
今年は近所の小さな神社でお参りしました（*^_^*）

年末は先日見つけたピカチュウどんぶり＆ラーメンを食べたり・・・

ピカチュウラーメン！みそ♪

中もピカチュウ♪

作り方もピカチュウ！
ピカチュウどんぶりは撮るの忘れてしまいました・・・

年始はおせちを食べたり・・・

是非パーラーにいらした際には年末年始のお話し聞かせて下さいね♪

なばえは年始にお茶を毎日入れて飲んでいたのですか、お茶っていいな！と思いました(^。^)
冷たいものを多くとることが多かったのですが、自分で入れたお茶を飲むと喉もすっきりしますし、
何より温かい飲み物は内臓を冷やさないので消化・吸収力を促してくれます。

緑茶もいいですが、乾燥の時期に喉とお鼻をスッキリさせてくれるのはなた豆茶です♪

サプリメントパーラーで取り扱っているなた豆茶は丹波で作られているもので、全て有機栽培されたものです！
豆の香りがしっかりしていますし、お口の中もスッキリしますよ♪
先月からお値段そのままでお茶パックの量が１２個から１６個に増量しました☆

丹波なた豆茶☆

花粉の時期にもお鼻がスッキリしますのでオススメですよ☆

ティーバックで飲みやすい♪

花粉対策は今の時期に始めるのが一番です☆
免疫力の要である腸内を今から整えてあげると今年の春のムズムズ感が違ってきます。

腸内の善玉菌を増やす！
アルベックス5包入り1620円
30包入り8640円

毎年悩まれている方は今から対策始めて見ると春過ぎしやすくなりますよ！

お気軽にご相談下さいね☆