伊勢神宮★☆赤福氷

こんにちは♪

管理栄養士の高橋です☆

 

今日はすっかり蒸し暑くなって、夏に逆戻りですね> <；

 しかし！まだまだ暑さには負けません！！

 

先日連休を頂き、去年遷宮を行った伊勢神宮に行ってきました☆

 

外宮は左側通行
内宮は右側通行でした☆

 

 

伊勢神宮は外宮と内宮があり、外宮には衣食住の守り神である豊受大御神、

 

 

これより先は撮影禁止！

 

 

 

 

 

内宮には日本の総氏神である天照大御神が祀られています。

 

 

外宮から参拝するのが一般的だそう！

 

外宮から内宮までは車で10分くらいです。

 

 

とても静かで緑がいっぱい☆

御参りはもちろん、お散歩コースとしてゆっくり歩いてみても楽しい場所ですね♪

 

 

帰りは内宮内にあるおかげ横丁で腹ごしらえ♪

 

グルメはもちろん、射的もありますよ♪

 

名物の赤福氷を頂きました！

 

 

一見普通のかき氷かと思いきや…

 

 

かき氷の中に赤福のあんこが！！？

 

 

とても美味しく頂きました☆

 

風味を楽しむ大人の味です＾＾

 

さて、緑茶は風邪予防に良い等よく耳にしますよね＾＾

 

お抹茶にも緑茶と比べて良いところがたくさんあります！

 

 

 

 

☆便秘改善効果☆
抹茶は、お茶の葉を粉にしたものですから、お茶の食物繊維がたっぷりと含まれています。 そのため、即効性があるわけではありませんが、日常的に飲むことで便秘を改善してくれる効果があるのです。



☆ダイエット効果☆
お茶に含まれているカテキンには、脂肪を燃やす作用があるということでダイエットにも効果があるといわれています。 この抹茶のダイエット効果は、どのお茶にもあると言われていますが、特にお抹茶には多いと言われています。



☆殺菌抗菌効果☆
お茶は、抗菌効果や殺菌効果があるため、お風邪予防につながりますよ！

 

 

☆リラックス効果☆
抹茶に最も多く含まれている成分には、うまみ成分である「テアニン」という成分があります。 このテアニンには、リラックス効果があと言われています。

お抹茶は緑茶とは違い、日光が遮られる時間が長いためテアニンが渋み成分であるカテキンやタンニンに変化していないところが特徴です。

☆アンチエイジング☆
お抹茶には強い抗酸化力があります。体内の活性酸素を除去し、細胞の老化を抑制します。また、テアニンは脳細胞を活性化する働きがあるため、認知症の予防にもつながります。

 

☆美肌効果☆
実は、お抹茶にはビタミンCがミカンの約5倍含まれているといわれています！

ビタミンCはストレスに強い身体を作ったり、コラーゲン生成促して美肌効果をもたらしてくれる非常に重要な栄養素です！

 

いかがでしょうか？

 

日本の食べものには身体にも美味しいことたくさんありますね♪

 

また、ブログにて皆さんに美味しい情報をお届けしたいと思います！

 

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