2019年11月22日金曜日

江の島ちょい呑みフェスティバル♪

こんにちは!
先日はあい先生&パーラースタッフで江の島のちょい呑みに行ってきました🍻

まずはチケット購入!!

たくさんある参加店舗の中から行きたい店を吟味します🍴

1件目はイタリアン🥂

2件目はピスタチオ料理のお店へ♪
あい先生見切れてしまいました><💦

すべて直線で描ける顔のナツミ-_-

撮りまーす📷♪

はーい📷♪

お店の外からも素敵な店内が見えます✨

3件目はず~っと気になっていた鯖サンドのお店へ🐡
チーズフォンデュもいただきました^~^

壁一面に圧巻のイラスト!!
お店を始めるときに作家さんに描いてもらったときのエピソードも伺いました✨

鯖サンド越しに

パシャ📷

たくさん写真を撮ってキャッキャと楽しんできました*^□^*

江の島といえば藤沢市民マラソン!!というイメージのパーラースタッフですが、素敵で美味しいお店がたくさんあるんだな~!と再発見でした👀✨
まだまだ気になるお店がたくさんあったのでまた遊びに行こうと思います♪


今日はとっても冷えていますね><!!
お身体しっかり温めて、良い週末をお過ごしくださいね!

2019年11月15日金曜日

神戸☆食の旅☆

こんにちは!
管理栄養士のナツミです^O^

先日は、食べることがだ~いすきなお友達と神戸に行ってきました♪
お散歩したり観光地巡りもしましたが、旅の大部分は『食』^~^♪

神戸の中華街「南京町」で食べ歩き♪

ガイドブックにも載っている豚まんのお店に並びました

小籠包づくりを間近で見たり…

甘いものを挟んでからの…

明石焼き♪

普段パーラーでは、「糖質・小麦・乳製品は気をつけてくださいね!」とお食事指導をしておりますが…旅行のときばかりは気にせずいただきます♪

そしてもちろん常備しているのは
私のブログでは恒例のイーストエンザイム✨

イーストエンザイム
10包 1080円
30包 3024円
90包 8640円
でご用意しております!

糖質を中心に食べたものをしっかり分解してくれるので、たくさん食べるときには必須です!旅先でお通じが出にくくなってしまう方にもおすすめ☆
わたしの大好きなサプリメントの一つ、イーストエンザイムのはたらきが気になる方はナツミにぜひお声かけください^O^

ですがやはり、糖質・小麦・乳製品をいっぱい食べて帰ってくると、案の定お肌トラブルや身体のだるさを感じます。食べ方には気をつけないとな~と再確認^^;

たくさん食べた分、しっかり歩きました!

魚のオブジェ

旅行にきたー!という気分になります♪

昼のポートタワー

夜のポートタワー

ポートタワーの素敵なくびれ✨

生田神社では

おみくじ♪

異人館を使用したとっても素敵なスタバにも行きました

店内の雰囲気も

普通のスタバとは違い、全部屋覗きたくなります👀

今回の食の旅で、美味しいものを楽しく食べられることはとっても幸せで、健康な心と身体に直結することだな~と改めて思いました✨

パーラーでは高含有量・高品質のサプリメントでの栄養療法をご提案していますが、栄養療法を行う大前提として、一番大切なのは 普段のお食事 だと考えています。
栄養療法とともに普段のお食事も見直し、みなさまには「どんなお食事をしたら良いか」をご自身で考えられるようになっていただきたいと思っています。

いつまでも美味しく楽しくお食事ができるように、そして元気で健康的に過ごせるようにぜひパーラーをご活用いただけると嬉しいです^O^

わたしは旅行に行ったときにはな~んにも気にせず思いっっっきり食べられるよう、普段は身体を整えるお食事と適度なジョギングをしていきたいと思います🏃

では最後に旅のまとめを…
総集編1

総集編2

週末もお出かけ日和になりそうですね♪
楽しい週末をお過ごしくださいね^O^

2019年11月8日金曜日

ディズニーハロウィンに行ってきました♪

こんにちは!
管理栄養士のオオムラです♪

あっというまに11月ですね!
秋も深まりぽかぽかの陽ざしが暖かくってここちよい季節です^^
風がぐっと冷えるようになってきましたがみなさまご体調お変わりないでしょうか?

10月終わりのイベントといえば、ハロウィン!
特別盛りあがることもなく毎年過ごしてきましたが、
今年は「ディズニーハロウィン」にでかけてきました🐭✨


まずはカチューシャとバースデーシールを装備♪

4年ぶりのディズニーランド!
スマホアプリからファストパスをとれるようになっていてとても便利!(^^)!


ファストパスの予定時間までパレードを鑑賞!
ハロウィン限定(?)のダンスのようでした^^


ミッキーのカメラ目線ゲットしました~かわいい☆


イッツ・ア・スモールワールド辺りのエリアに来ると
なんだか懐かしい気持ちになります(*^-^*)


ミッキーのおうちにもはじめて遊びに行ってみました♪


お庭のかぼちゃ!
しっかりとハロウィン仕様になっていました♪


並んでいる間もミッキーの待つ部屋まで
おうちの中を楽しみながら進めました!


お部屋の中にニワトリを飼育していたり本格的に野菜を育てていたりと
知らなかったミッキーの一面も垣間見れました(*'▽')
ミッキーとしっかり話したり一緒に写真を撮ってもらったり、
お誕生日当日だったのでお祝いしてもらったりと行ってよかったです♪


ミッキーの素晴らしい対応の余韻にひたりながら、次のパレードを鑑賞!


夕方のパレードはしっかりハロウィン仕様!
ダンサーさんの表情も笑顔は少なくミステリアス👻


パレードやステージ上でのひとつひとつのしぐさや
世界観の作りこみは本当に圧倒されますね!


今までハロウィンシーズンのテーマパークはUSJしか行ったことがなかったのですが、
お客さんの仮装・園内の雰囲気やモチーフの違いがとってもおもしろかったです!

気持ちのよい秋晴れの中、おもいっきり夢の国を楽しめました(*^^*)

冬になる手前のこの時期はおでかけ日和だなと感じる日が多い気がします!
みなさまはどこか秋のおでかけはされましたか?
ぜひパーラーにてお伺いできますとうれしいです(^^♪

おでかけ時には、朝晩・日中の服装の調整はもちろん、
お風邪や人ごみ対策のマヌカハニー100%キャンディーが頼りになるお守りです!


6粒 1,080円 
わたしもアトラクションに並んでいる時や行き帰りの電車でなめていました^^
お友達にも「ハイ!」と渡すととても喜ばれます!


秋冬に特にご利用の増える商品、活躍する商品ですので、
現在開催中のクリスマスフェアのプレゼントにもお入れしています!




期間中、1万2千円以上お買い上げのお客様にラッピングしてお渡ししております。
詳しい内容はこちら


マヌカハニー気になってた~!という方やいつもリピートでご利用いただいている方に楽しんでいただけるとうれしいです(*^-^*)


では、みなさま良い週末をお過ごしくださいね🌸

2019年11月1日金曜日

☆かわさきハロウィンが行われてました☆

こんにちは!
アルバイトスタッフのサトウです♪

11月に入り、今年も残り1ヶ月となりましたね!
時が経つのが恐ろしいくらい早く感じます><;

先週の日曜日、かわさきハロウィンイベントが盛大に行われていました!
駅を歩いても仮装している人が多く、とてもわくわくします♪

フォトスポットになっています📷
お友達やカップルなど、たくさんの方が写真を撮っていました♪

川崎のハロウィンイベントもテレビに取り上げられる程有名で、毎年仮装パレードや仮装コンテストなどイベントが盛りだくさんです!
実は、このハロウィンイベントに向けて1年前から仮装の準備をする方もいて、仮装に関しては情熱もクオリティーも高いのが素晴らしいです!

今年のイベントの日はなんとか雨も降らず、良かったと思います!
本当はイベントの様子をゆっくり楽しみかったのですが、今回は通りすがりに見るだけになってしまいました><
来年はしっかりと見ながら楽しめると良いなと思います♪
季節を感じるイベントは良いですね🎃✨

ハット輪投げ
お子さまに人気のコーナーです♪

最近は急に寒くなったりで体調を崩しやすく、風邪やインフルエンザなども流行っているので、体調には気を付けていきましょう!
それでは、よい週末をお過ごしください^O^

2019年10月25日金曜日

♪旬の食材でシンバイオティクス♪

こんにちは。アルバイトのトミナガです。

10月も終わりに近づき、秋本番!ですね。
もう少し季節が進むと、木々がきれいに黄色や赤色に染まる紅葉の景色が見られますね♪今から待ちきれません(^^)

最近私は、風邪やウイルスに負けない身体をつくるために、「腸内環境」を整える方法を考えることにはまっています(^^)

以前大学の講義で、生物の進化の過程では、腸は脳よりも先にできた。それほど腸は生きものにとって重要な器官であるということ。と教えてもらい、腸内環境を整えることは心と身体の健康に欠かせないと知り、とても印象に残りました。


腸内環境を整える方法としては、

≪プレバイオティクス≫
腸内でせっせと働く有用菌の餌になる。
食物繊維やオリゴ糖など。
≪プロバイオティクス≫
腸内でせっせと働く有用菌そのもの。
乳酸菌、ビフィズス菌など。

などが大切とされ、さらにプレ・プロ合わせてシンバイオティクスと言われています♪


以下の料理は私が、手軽にシンバイオティクを実践できるかも!と考えたものたちです。
本当に身近で簡単な料理ですが、紹介させてください(^^)

・きのこのお味噌汁
プレ:きのこ(食物繊維)
プロ:お味噌(乳酸菌)

1年を通して出回るぶなしめじ、まいたけに加え、エリンギ、椎茸などはこれから旬の季節♪美味しくシンバイオティクスを実践できそうです(^^)


・豚汁
プレ:ゴボウ、れんこん、にんじん、大根(食物繊維)
プロ:お味噌(乳酸菌)

こちらもゴボウ、れんこん、大根とこれから旬を迎える野菜がたくさん含まれている、美味しいシンバイオティクスです(^^)

・納豆キムチ
プレ:大豆(食物繊維)
プロ:キムチ(乳酸菌)

忙しい朝でもすぐできて腸にも良い、優秀な簡単おかずです(^^)

・さつまいも又はりんごヨーグルト
プレ:さつまいも、りんご(食物繊維)
プロ:ヨーグルト(乳酸菌)

さつまいも、りんご共にこれから旬を迎え、美味しく食べることができそうです(^^)しかし、ヨーグルトに含まれるカゼインは腸壁に影響を与えると言われているため、甘くてとても美味しいのですが、頻繁に摂るのではなく、たまに摂るのが良いのかなと考えました(^^)



シンバイオティクスと言葉だけを見るととても難しく感じますが、意外と身近な食材で実践できるのです。さらに上記の料理で使っている食材は旬の食材が多いため、とびきり美味しく実践するには、今が絶好のチャンスなのです(^o^)

私達の心、身体両方の健康を司る腸内環境をしっかり今の季節から整えて、これから流行する風邪やウイルスにも負けない強い身体をつくっていきましょう(^^)

私もまだまだ勉強を深めて、食生活で実践できる方法をどんどん考えていきたいです(^^)
皆さまおすすめのシンバイオティクスもぜひ教えてください♪

それでは皆さま素敵な週末をお過ごし下さい♪

2019年10月18日金曜日

インフルエンザ対策しましょう!!

こんにちは!
管理栄養士のナツミです^O^

先月末頃から、都内ではインフルエンザが流行し始めたとニュースでやっていましたが、このあたりでもだんだんと増え始めているようです><
「小学校で学級閉鎖になっちゃったから急いでマヌカハニー買いに来ました!!💦」というお客様が先ほどご来店くださいました。

みなさまもしっかり対策をして、インフルエンザに負けない身体づくりを心がけましょう!!
うがい・手洗い・こまめな水分補給は基本中の基本。
(喉などの粘膜に細菌やウイルスがくっつくと、約20分で感染するといわれています。こまめに水分補給をして、喉を潤しながら洗い流しておくと安心です^^胃に落としてしまえば胃酸がやっつけてくれるそうです✊)

そのほか、免疫力を高めておくための栄養補給をしましょう💡
●ビタミンC・ビタミンD3・エキナセア●
この3つは、パーラーで積極的にご案内している免疫アップ配合です
適切な量を適切なタイミングで摂ることでしっかりと予防!
万が一体調を崩してしまっても、治るまでのスピードが違います!!
(とくにビタミンCは、「予防として使う場合」「風邪のひき始めに使う場合」では有効な摂り方が変わるので、ぜひパーラーにご相談ください)

●マヌカハニー●
殺菌・抗菌力の高いはちみつです。
普通のはちみつのように紅茶やパンに使うのではなく、そのまま食べるのが一番効果的な使い方!
パーラーでご利用の方には、インフルエンザ・風邪対策、喉のイガイガ、胃炎や食道炎、ピロリ菌予防、虫歯・口内炎などお口の健康など、その方の利用目的に合わせたお召し上がり方をご案内していますのでご安心ください^O^
※小さいお子様には注意が必要です。合わせてご相談ください。


急に寒くなったので、着るものやお布団の交換が間に合ってないの~><という方もいらっしゃいました。
お身体冷やさないようお気をつけて、よい週末をお過ごしくださいね!

10月6日は渋谷よさこいの日でした♬
活気のある雰囲気でわくわくしました^O^

2019年10月11日金曜日

やるべき台風対策!大型台風19号に備えて

こんにちは!
管理栄養士のオオムラです♪

今週末は驚異的な大型台風が上陸しますね。
わたしも3連休で宮崎帰省をしようと飛行機🛩をとっていたのですがキャンセルし、


わんこ達に会いたかった!天災は仕方ないですね!


台風でお散歩いけないだろうけど、安全第一でのんびりしててね^^


ベランダのものを室内へ片づけたり非常食を買ったりと
少しずつですが準備を進めています!


なんて大きい...( ゚Д゚)


みなさま台風対策はしましたか?
今日は台風前の備えについてブログをかこうと思います!


【台風前の備え!チェックリスト】

・家の周りの飛ばされそうなものを片づける
→窓ガラスの破損はもちろん、停電の原因にもなるとか
→自転車や物干しを倒しておく
→取り込めないものは固定


・避難所や避難経路を確認する
大和市の避難先情報を貼っておきますね!
http://www.city.yamato.lg.jp/web/bousai/hinan-jichikaibetu.html


・窓ガラスをテープなどで米字に補強する
→養生テープだと剥がし跡が残りにくいとか
→雨戸がある方は雨戸を閉める
→万が一、窓ガラスが割れた時に備えてカーテンを閉める


・窓ガラスのサッシに新聞紙や雑巾を詰める
→水が隙間から入り込んでくるため


・浴槽を掃除し、水を溜めておく
→生活用水の備えに
→わたしはウェットティッシュも気持ち多めに備えました^^
 断水になった際にも食事の前後やお手洗いの後に便利


・モバイルバッテリーを充電しておく
→わたしも2つのモバイルバッテリーをフル充電しました!


・飲料水や食料の準備
→お米は多めに炊いておく
→わたしはレトルトのおかゆやコーン缶、ドライフルーツなどを買い足しました!
→調理工程のなるべく少ないものやラップ、紙コップ、割り箸など準備する


他にも、

・カセットコンロやカセットガスの準備
・懐中電灯の用意
→ライト部分にペットボトルを近づけるとより照らしてくれるとか
・予備電池の確認
・車のガソリンを満タンにする
・氷をつくって停電時に冷蔵庫へ移す
→空の牛乳パックなどに水を入れて凍らせると良いとか
・停電したらブレーカーをoffにする
・停電した場合のために現金を用意しておく
・強風時は傘をささない


備えておいて困ることはないので、できる範囲で備えたいですね。
沖縄の友達も「今回の台風19号は、うちな~んちゅでさえもかなり警戒してる」とのことでした。
ぜひ備えの項目をご参考にしていただければと思います(^-^)

とにかく外出しない!!をモットーに週末は過ごしたいと思います。
どうか被害が小さく済みますように。

では、みなさましっかり備えてお過ごしくださいませ🌸