10月1日から特定保健指導始めます^o^♪

こんにちは☆
栄養士イガワです♡

今日は台風一過で良いお天気となりましたね^^♪
でもまだ東北は風などの影響があるそうなので、お気を付け下さいね！

大和市では6月から特定健診が始まっています。
皆様はもう健康診断はお済ですか？？
健康維持のため年1回は体の見直しをして下さいね^^

サプリメントパーラーでは今年の10月から、あいクリニックで特定健診を受けて頂いたを対象に『特定保健指導』を始める事となりました！！

あいクリニック専属の管理栄養士が生活スタイルにあった指導を行います♡

あいクリニックの増田先生に・・・

薬は永遠の生命（いのち）を保証するものではありません。
今飲んでいる「薬」をひとつでも減らす努力をしてみませんか？
薬が減ると通院時間と医療費が減ります。
それ以上に、家族の生活の質が向上します！
これが「本当の健康」です。

とお話しを聞かせて頂きました☆

パーラースタッフもその考えに賛同し、増田先生と一丸となってお客様が本当の健康を手に入れるお手伝いをさせて頂きたいと思っています^^♡

「本当の健康」になりたい！！
という方はいつでもご相談下さい♪

皆様に素敵な日々が訪れますように♡

今日のブログ担当はあい先生です♪『湘南国際マラソンにジョニーと走ってきました！』

ご存知、FMやまとの月曜～金曜の『朝ラジホッとモーニング』DJジョニー（下２枚目）と１１月３日に開催された湘南国際マラソンに参加してきました。

ジョニーは名前からもわかるように波乗りが得意！

ボクは日頃走ってはいるもののマラソンは大の苦手。。

そんな二人が番組内で勢いとは言えハーフマラソン宣言してから早数ヶ月、
満を持して湘南国際マラソンハーフエントリーを決意したのが６月、参加要項をよォ～く見たところ

ハーフマラソンは９０分制限、制限時間内を目差すなら時速１４㌔ぜんぜんムリぃ（汗）。　

で・・・。。。

言い訳がましいのですが、あえて・・・フルではなく１０キロエントリーにあっさりと変更した次第\(^^:;)...でした。

当日は１１月と思えないほどに気温が上がったとは言え、まあまあの天気。

江ノ島に自宅のあるジョニーとは平塚で合流、平塚発６時１４分の臨時電車は既にランナーで満員電車状態でした。

会場の大磯ロングビーチにはスタート３時間前には到着しましたが、既に熱気ムンムン（↓写真）。

J:comでも実況中継、スタートの９時５０分まではあっという間でした。

スタート地点は普段走る事のできない道路専用道路の西湘バイパスの上

最初の３キロは気が付かないなだらかな下りのためか、気が付いた時にはボクとしてはかなりのオーバーペース１㌔５分ジャストで入り、後半５キロはかなりバテて抜かれまくりでした(泣)。

結果は５５分５０秒、


１０年前のアップダウンもある丹沢湖ベストから１０分遅れでした


来年はプロテインと瞬発サプリで持久力をつけて頑張ります！