天狗のこみちマラソンに行ってきました！

こんにちは！
管理栄養士のナツミです！

5月末の山中湖マラソンに引き続き、6月末は天狗のこみちマラソンに参加してきました^O^

会場は南足柄の大雄山最乗寺！とっても自然豊かな場所でした✨

受付へ向かいます！
このときはまだコースの険しさを甘く見ていました…

開会式ではご祈祷が行われます✨

ゼッケンにも天狗さん♪

この大会は、神奈川古道五十選の「天狗のこみち」を走れるのが魅力です♪

いってきま～す！！

が…
最大の特徴は高低差220mのコース！！
常に坂道を走っていた気がします；；

アプリで見るとこんな高低差が(*□*)

天狗さんが出てきそうな雰囲気を味わいながら走ることができますが、ラスト2㎞は坂道と階段を繰り返してゴールへ向かいます

階段！

坂道！

階段！

坂道！

水の音に癒されて…

階段！

(〇△〇)

ヘロヘロの後姿(撮影：母)

無事ゴールしました

ゴールのあとは、大雄山最乗寺のパワースポットを巡りながら大きな高下駄も見てきました^O^

おおきい！

素敵な雰囲気…✨

高下駄で完走される方もいらっしゃいました！！！

しっかり栄養補給も忘れません♪

大会後のお肉料理を楽しみにいつも走っています^□^♪

と～っても険しいコースで、ラスト2㎞はほぼお散歩の状態でしたが、普段味わえない雰囲気はたくさん楽しめました♪

そして、ほぼ最後の方のゴールだったにも関わらず、29歳以下の部で6位入賞(◎▽◎)

やったー◎▽◎♪

参加賞もたくさんいただきました✨

天狗葉せんべい・下駄まんじゅう・小鈴とまと・笹かまぼこ
さらに開会式でご祈祷していただいた木札まで✨

入賞？飛び賞？でサイダーもいただきました

あれから約1ヶ月…
まったく走っていませんが、涼しくなるころにまた大会エントリーしようかな～…と考え中です^^

あいクリニック・ドクターあいサプリメントパーラーの恒例「湘南藤沢市民マラソン」は、2020年1月26日開催、エントリーは来月8月23日から始まります！！

来年も一緒に参加してくださる方を募集していますのでぜひお声かけください^O^
では、暑さにお気をつけて良い週末をお過ごしくださいね♪

大さん橋で花火！横浜スパークリングトワイライト♪

こんにちは！
管理栄養士のオオムラです♪

来週予定の梅雨明けまであともう少しですね☺
落ち着かないお天気が続き、今年の梅雨はなんだか長く感じます！

以前、漢方養生の本で読んだ「身体に余分な湿気をためこんでしまう痰湿（たんしつ）を防ぐためには、よく噛んで食べすぎない、常温やあたたかい水分を適量とる、湯船につかる」をふと思いだして、
胃腸を大事にするように意識して過ごしています^^

さて、先週末「横浜スパークリングトワイライト」という花火大会に
あい先生、クリニックスタッフ、パーラースタッフで行ってきました(*'▽')

最寄り駅は日本大通り駅。
小雨がぱらついていましたが、乗り換えの横浜駅からすでに向かうひとでたくさん！
お祭りムードが夏らしい(^^♪

考えてみると花火大会へしっかりとおでかけしたのは久しぶりで、
関東の花火大会は今回がはじめてでした!(^^)!

だいすきなしだれ花火☆

大さん橋から眺める、真上へ大きく打ちあがる花火は圧巻で、
記憶している花火よりかなり様々な種類の花火がどんどん空に上がり、
打ち上げ花火の進化にビックリしっぱなしの30分でした♪

3000発の打ち上げ！

楽しくってあっという間でした✨

花火のあとは、大さん橋すぐのレストランで食事♪

ナツミさんが撮ってくださいました^^

みなさまは今年花火大会へ行かれるご予定や、雰囲気が好きなお祭りはありますか？
またパーラーにてお話できますとうれしいです(*^^*)


パーラーの夏のイベントとしては、只今サマーフェア期間中です✨

７月は「あい先生のつくったスキンケアシリーズ」のなかからお好きな１商品をお渡ししていて、

「あい先生のつくったスキンケアシリーズ」
ニーム石けん、ニーム化粧水、米ぬかスキンケアオイル♪

８月の「オーガニックにこだわった夏の美味しいものセット」を
いまラッピングしている途中です(*^^*)

毎回喜んでいただいているパーラーのフェア✨

今回もはりきって美味しいものを探し、岡山県の果物銘菓をお取り寄せをしたりと、

夏らしくってさわやかな美味しさを楽しんでいただけるかなと思っています☀

期間中、1万2千円以上お買い上げのお客様にラッピングしてお渡ししております。

いつもご来店くださるみなさまに感謝の気持ちをこめて・・・♪

ぜひ楽しんでいただるととてもうれしいです(*^-^*)

最後に、夏のサプリメント保管について✨

いつもみなさまにお召し上がりいただいている「ドクターあいサプリメント」は

お食事をしっかりと摂っているような感覚で、できるだけお食事に近い形で、

添加物など少ない品質を厳選してご用意しております。

年間を通して気温差が大きくならないようパーラー内の温度・温度管理に気をつけているのですが、

特に夏場の湿気や熱に弱いため、７月と８月は保存性の高いアルミ袋にいれてお渡ししております！

配合内容についてはもちろん、保管方法などについても

気になることがございましたら管理栄養士スタッフにお声がけください^^

では、みなさま良い週末をお過ごしくださいね！

神奈川県栄養士会食物アレルギー講習会に行ってきました！

こんにちは！
アルバイトのサトウです！

最近は天気も安定せず、どんよりの日々が続いていて梅雨明けが待ち遠しいこの頃です＞＜

先日、関内駅近くで行われた神奈川県栄養士会食物アレルギー講習会に行ってきました！
食物アレルギーに関する内容が新しく改定されたため、様々な場所でお仕事をされている管理栄養士・栄養士の方が約150名程集まりました。

講師は相模原病院医師の海老澤元宏先生・管理栄養士の林典子先生です。
講習会では
・アレルギーに関するメカニズム
・アレルギーの診断について
・実際に病院で行っている経口負荷試験の様子
・アレルギー表示(栄養表示)の見方
・アレルギーに対する栄養相談の実際と給食提供の在り方
と、非常に内容濃く学ぶことができました。

特に印象深かった言葉が、「医師の指示のもと必要最小限の食物除去や食品選択、保護者(患者様)の不安への理解・支援をすることが管理栄養士の役割である」というものでした。
その役割を果たすためには、常に新しい情報に敏感になり、いかに患者様に寄り添ったアドバイスができるかがすごく大事だなと感じました。
そして、改めて管理栄養士という職業を誇りに思いました！

そんな気持ちを胸に今月もスイッチONで仕事に取り組んでいけたらと思います！
それでは、皆様よい週末をお過ごしくださいね！

サマーフェア始まりました♪

こんにちは♪
管理栄養士のナツミです^O^

毎年恒例のサマーフェア✨
今年も７月８月の２か月間、みなさまに喜んでいただけるプレゼントをご用意いたしました！
＝＝＝🌞期間：7/1～8/31🌞＝＝＝
12000円以上ご利用の方にスタッフ厳選のプレゼント♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

７月のプレゼントは、あいクリニックとサプリメントパーラーでご愛用の方が多いスキンケアシリーズです！

左から「ニーム石けん」「ニーム化粧水」「あいブラン(米ぬかオイル)」

シンプルかつ肌のちからを引き出す配合のスキンケアなので、赤ちゃんからご高齢の方まで、カサカサかゆみ肌からベタベタ肌までどんな方でも安心して、全身にお使いいただけます

パーラーでは、
・美容に♪健康で透明感のあるお肌でいるために
・赤ちゃんのアトピー、アレルギー予防に
・ニキビ、吹き出物に
・お肌の常在菌バランスを整えるために　　…などなど

あいクリニックでは、
・傷やヤケドの治癒に
・かゆみ、かさかさ、肌トラブルに
・水虫に
・気になるデリケートゾーンに　　…などなど
早く健康なお肌にととのえるため、ぬり薬との併用としてもご案内しています

夏場はニームのちからで気になる汗や皮脂のにおいもさっぱり♪
デオドラントとしてもおすすめです！

＝＝＝この中からお好きなものをお選びいただけます♪＝＝＝
(写真はパーラーHP公式通販より)

この機会にぜひ、シンプルスキンケアの気持ちよさをお試しください♪

7月と8月ではプレゼントが変わります！
８月のプレゼントは、からだがよろこぶ美味しいものセット＊^O^＊
試食もしながら決めさせていただきました^～^♪

ではみなさま、よい週末をお過ごしくださいね！