ドクターあいサプリメントパーラースタッフブログ

2016年11月25日金曜日

横浜ランニングフェスティバル行ってきました♪

こんにちは！
管理栄養士の夏見です☆

昨日の雪とはうって変わってポカポカ気持ち良いお天気♪
ランニング日和ですね(^^)！！

先日は横浜ランニングフェスティバルに参加してきました☆

何かエントリーしておかなきゃ絶対に走らなくなってしまう(＞＜)
と思ってエントリーした20㎞ラン・・・

予想通り(予想以上？)にほぼ走らず本番を迎えることとなりました(＝＝)
(危機感に駆られてなんとか3日前には8.4㎞走ることができました。)

当日は雨！！
風も強い！！
寒い！！

会場到着！！ほんとに寒い！！

受付してから走り出すまで約2時間。
傘をさし、強風に耐え、凍えながらあんぱんを食べて待ちます。

手足ともに指先の感覚が・・・(×O×)

見事な雨雲！！

やっとスタート！！
ありがたいことに走り出す頃には雨もやみました☆

ゆ～っくり走るので後ろからスタート☆

今回は2㎞の周回コースを10周！
途中で何週目かわからなくなったり、くじけそうにもなりましたが何とかゴールできました！！！

とにかくぐるぐる！

景色はずっと同じでしたが、
観光の方があたたかい声をかけてくださったり、
船から手を振ってくれるとっても元気なお子様たちがいたり、
近くのホテルから結婚式のバルーンが飛んでいくのが見えたり、
結婚式の余興練習をしている人たちがいたりと、
毎回通るたびに少しずつ雰囲気が変わって楽しかったです(^^)♪

ゴールの後は栄養補給！！
たんぱくをしっかり摂ろう！！！ということで

とんかつ(＞▽＜)☆♪！！！
右上に乗っているのは大っきなカキフライ♪

佇まいが素敵な「勝烈庵」さん☆

提灯も素敵♪

がっつりと頂いてきました(＞▽＜)
私が走るのは美味しいものをいっぱい食べるため！！と言っても過言ではありません(^^)

しっかりデザートも☆
ランニング消費分以上のエネルギー補給をして帰ってきました(^^)

こってりしたものが食べたくなります(^O^)

走ってみるとやっぱり楽しいですね♪

ゼッケンと完走証！！
雨でボロボロ(；～；)

次はパーラー恒例行事の藤沢市民マラソン☆
それまでにまたランニング習慣がついているといいな～と思います(^^)♪

今回もしっかりBCAA・アルギニン・マルチミネラルのお世話になりました！
おかげで練習不足でも完走&翌日も動けたのでよかった(～～)

スポーツ前後のケア用サプリメントは夏見にご相談ください♪

ランニング参加賞は美味しいお米(＞▽＜)♪

ではでは皆様、良い週末を☆★

2016年11月18日金曜日

冬が勝負の美白ケア！！

こんにちは！

管理栄養士の大村です♪♪

先日、大学時代の友人の結婚式に出席してきました！

小さい頃に、親戚の結婚式に出席したのは覚えていますが、

友人として結婚式に出席するのは人生初！！

☆式場の大阪へむかう新幹線から☆

飛行機で来ていた友人も空から富士山をパシャリ☆

結婚式では、

とにかく友人のウエディングドレス姿がとってもキレイで、

本当にすてきで、、

はじめから号泣してしまいました。。。

うぅー（；＿；）

余興のメッセージムービーも好評で、一安心♪

出席していた大学時代の友人達とも、

学生時代の頃と変わらないくだらない話をしたり、

管理栄養士としてそれぞれ頑張ろうねーと話したり、

久しぶりにたくさんおしゃべりできました！

☆ごはん☆

とても楽しく、感動した結婚式でした♪

みなさまはいかがお過ごしですか？☆
最近は風も冷たく、冬らしくなってきましたね！

そんな今、冬が勝負の「美白ケア」について今日はお話しさせてください☆

気温や湿度の低下が激しい冬は、乾燥対策にだけ力を入れがちですが、

実は冬は美白ケアをするのに最も適した季節でもあるんです！

冬、特に12～1月は1年中でもっとも紫外線量が減る季節。

☆その紫外線量の少なさがポイントです☆

紫外線がお肌に与えるダメージは、簡単に言うと「足し算」で、

夏の紫外線量はとても多く、紫外線から肌を守ることに精一杯です。

紫外線が弱い冬こそ、「足し算」によって積み重ねられたお肌のダメージを

「軽減させること」「引き算」に集中できる季節だといえるのです☆

また、シミを作るメラニンの働きもゆっくりになっていて、
新しいシミができにくいことも美白ケアを実感しやすい理由のひとつ！

もちろんまずは保湿ケア！

乾燥した肌は、紫外線によるダメージを受けやすくなります。

さらに、せっかくの美白成分が浸透しにくくなるので、

保湿ケアにプラスで美白ケアすることが大切で、美白への近道になります☆

ドクターあいサプリメントパーラーでは、

保湿力重視のスキンケア商品や、

☆クリニック限定のシリーズ☆

クリニックの付帯施設でのみ取り扱いができる、高機能美白成分ハイドロキノン配合の化粧品を取り扱っています！

夜のスキンケアに
スティック

日中も使える
コンシーラー

美白効果が高い！と言われるハイドロキノンですが、

パーラーで取り扱っているクリニック限定のシリーズでは、

スティックとコンシーラーのご用意があり、

どちらも気軽に使っていただける優れものです☆

使用法などもしっかりご案内いたしますので、気になる方ぜひご相談くださいね♪

他にも♪

大切な皮脂を取り過ぎないニーム石鹸での正しい洗顔方法など、

毎週土曜日１３時からスキンケア教室にて実際にご説明中☆

笑顔で皆様のご来店をお待ちしております(*^-^*)

みなさま良い週末をお過ごしください！

おまけ
ゲットしたブーケと共に帰宅！

2016年11月11日金曜日

NOVメイクアップ品リニューアル☆★

こんにちは！

管理栄養士のなばえです☆★

気温が本格的に下がってきましたね・・・！！

慌ててコートを引っ張り出しました(;´Д｀)

皆様も冬の準備はお済ですか？

サプリメントパーラーも、先週のブログでもお伝えしましたがクリスマスの飾りつけをしました☆

一足早いクリスマス気分♪

をもっと味わうべく、なばえは先日ディズニーシーにまたまた行ってきましたー♪

先月はハロウィン♪今月はクリスマスです♪

可愛いデザートを食べてしまおうか迷い中・・・・！

結局食べる！！
リトルグリーンまんです(*´▽｀*)

この前見つけて感動した隠れミッキーにもあいさつ♪

ディズニーのお土産♪
ケーキの形のはお菓子が入ってます☆

１１月になると一気に街中もクリスマスになり華やかですよね☆

サプリメントパーラーでも１０月にNOVのメイクシリーズが華やかなピンクにリニューアルしました♪

ベースメイク☆

アイカラー・チーク・口紅もあります☆

以前までは緑の少し落ち着いた雰囲気のパッケージでしたが、見ている方の気持ちもパッと華やぐようなピンク色です☆

更に、華やかになったのはパッケージデザインだけではなく、ファンデーションの仕上がりも色ムラ補正効果が入りお肌の色がワントーン明るくなるようにリニューアルされています。

NOVの一番の魅力は低刺激であること！

肌荒れやトラブルが起きているお肌はとても敏感です。

NOVのメイク品はトラブル中のお肌も傷つけず、なおかつ美しくカバーしてくれるのでとっても優秀です☆

リニューアル前のものに比べると各段に華やかさがUPしています。

お肌が敏感な時はもちろん、キレイに仕上がりますので普段使いにも活躍間違いなしです♪

店内にてタッチアップ(お試し)もできますので、是非ご覧になってみて下さい☆

クリスマスキャンペーンも好評開催中です★

皆様暖かくお過ごしくださいね(*^-^*)♪

2016年11月4日金曜日

11月のパーラー☆

こんにちは！

管理栄養士の夏見です☆

パーラーでは11月から早めのクリスマス仕様です♪

にっこりと作業中のなばえさん(^^)

あいクリニックもクリスマス♪

毎年恒例のクリスマスキャンペーンも始まりました！！

そして！

お茶に新たな商品が仲間入り☆★

『丹波なた豆茶』

☆なた豆茶のはたらき☆

・デトックス

・お鼻ムズムズ

・花粉症

・お口のねばつき　　　　などなど・・・

とにかく身体の内側からキレイにしてくれるお茶です♪

ノンカフェインなのでお子様や妊娠中のお母さんも安心☆

今月パーラーではこのなた豆茶をお出ししています！

香ばしくてとっても美味しい！！スタッフもお気に入りです☆
ご来店の際には是非お楽しみください(^O^)

そして今日はFMやまとの収録日！！

夏見はデトックスについてお話ししました！

(放送日は11月10日(木)朝7：15～です☆)

その中での川島ノリコさんの言葉☆

「エステに行くのと同じと考えて、カラダのケアをするのは大事ですね！

今年のうちにしっかりデトックスしようと思います！」

とても良いことを言って下さいました☆★

ということで、某CM風に・・・

『今年の毒素！今年のう・ち・に♪』

ぜひパーラーにご相談ください(^^)♪

2016年10月28日金曜日

～栄養・食事・日頃で出来る事～勉強会に参加してきました☆

こんにちは！
管理栄養士の大村です☆

ぐっと秋も深まってきましたね☆

皆様どんな秋をお過ごしですか？(＾▽＾)

先日、あい先生とパーラースタッフ全員で勉強会に参加してきました！

テーマは

「もっと知ろうCKDの事。～栄養・食事・日頃で出来る事～」

CKDってなんだ？？という声がたくさん聞こえてきましたので（ソラミミでしょうか）

ご説明しますと、慢性腎臓病のことをCKDといいます。

ちょっと腎臓について簡単にご説明♪

（ふーん、と思って読んでいただけると嬉しいです）

腎臓は、背中側の腰の上くらいのところに、

右と左にそれぞれ1つずつあるソラマメみたいな形の臓器です！

握りこぶしほどの大きさと言われています☆

☆そらまめ兄弟☆

腎臓のお仕事は、

尿の量を調節したり、老廃物を尿でカラダの外に排泄したり、

血圧の調節の調節をしたり、、他にもたくさん！

とっても働きものな臓器です！

そんな腎臓が慢性的に働きが悪くなっていくのが慢性腎臓病なのですが、

メタボや糖尿病からCKDになってしまう方がなんと半分もいる病気なのです。

「メタボ、糖尿病の改善のためにはお食事は大事」という

イメージはわきやすいかな、と思うのですが、

CKDの治療にもお食事はとっても大切で、深く関わっています。

糖尿病やCKD（慢性腎臓病）の栄養療法をされている
先生や管理栄養士の方の講演を聴いて、勉強させていただきました！！

☆かねしろ内科クリニックの先生方と☆

講演の後の懇親会では、
さまざまな分野で活躍されている管理栄養士の方々と

情報交換をすることができました☆

「病気になる前に来ることができて、管理栄養士に気軽に相談できる場所」

「健康になりたい！と思う方が来れる場所」として、

ドクターあいサプリメントパーラーでお客様の健康のお手伝いができる事に

改めて感謝・・・の日となりました！

病気になる前に、お食事や生活習慣を見直していくことがとっても大切☆

お食事を少し変える、ライフスタイルを少し変える、
足りない栄養素をプラスする、

カウンセリングや血液検査から、あなただけの体質改善をご提案します☆

オンラインでのカウンセリングも受けつけていますので、
ぜひご気軽にご相談くださいね♪
https://sv71.xserver.jp/~resig…/aiclinic.net/…/clipmail.html

雨が降ってきましたね！お身体冷やさないようにしてくださいね☆

良い週末をお過ごし下さい♪

2016年10月21日金曜日

こんにちは！
管理栄養士のなばえです☆

急に気温が下がりましたが、皆様ご体調はお変わりないですか？
サプリメントパーラーにも急に気温が下がって喉と鼻が・・・という方が増えました(>_<)

そんな時はしっかりビタミン・ミネラルを補給して、急な気温差に備えて下さいね！
急にノドに来た！という方はマヌカハニーの殺菌力に助けてもらうのもオススメです☆

喉が変！でもお薬使いたくない！
というときはぜひマヌカハニーをお試し下さい☆
のど飴よりも頼りになりますよ☆

パーラースタッフは全員元気に過ごしております♪

なばえはあっちにこっちにいろいろ食べに行ったり買い物をしたり過ごしております☆

お肉！！

中華！食べた後・・・

ゾウの鼻ソフトクリーム♪

中華とお肉美味しかったです☆
写真を撮るのも忘れ全部食べてしまい、写真がありません(・_・;)

お買いものは先日迷っていたピカチュウの巨大ぬいぐるみは止めて・・・

ピカチュウ柄の靴にしました！ヽ(^o^)丿

分かりづらいですが・・これピカチュウ柄なんです♪

あと100円ショップで人口柴を用意して・・・・
ピカチュウの庭を作りました♪

お手製ピカチュウの庭ーー♪

かわいい♪満足です(*^。^*)

なばえ特性ピカチュウの庭もハロウィンバージョンにしてみましたが、
サプリメントパーラー店内もハロウィン仕様になっております☆

皆様に楽しんで頂けるよういろんなところがハロウィンになっておりますので
ご来店の際には是非見てみて下さいね♪

10月限定イベント『パンプキンを探せ！』も好評開催中です！
店内に隠れているパンプキンを５個見つけられたらお菓子をプレゼントしております。

このパンプキンが隠れてます☆

是非探してみて下さいね♪

スタッフもパンプキンになります♪

お菓子みたいに甘くておいしいけど栄養素もばっちりとれるオーガニックナッツバーも
ご用意しております。
ハロウィンは美味しいお菓子がいっぱいだけどからだに優しいものを食べたい！
美容も気になる！という方にはオーガニックナッツバーがオススメ♪

味は４種類☆大満足なお味です♪

秋の美味しい季節を皆様体を大事にして楽しんで下さいね☆

こんなところに行ったよ！など楽しいお話しもお待ちしております！

2016年10月14日金曜日

臨床栄養学会！！大阪に行ってきました！

こんにちは！
管理栄養士の夏見です(^O^)
いつもご覧いただきありがとうございます☆

先日、臨床栄養学会に初参加！
女性の鉄欠乏について発表をしてきました！！

学会会場！

緊張で心臓が飛び出しそうでした・・・

発表前の最終チェック！

そして本番！！！

鉄欠乏は貧血とイコールではありません！！
今まで貧血と言われたことがなくても、鉄欠乏である可能性は十分にあります！！

鉄分はカラダにとってとても重要。
子どもの発達・成長にも重要なはたらきをします。

パーラーでは、女性である限り鉄分の補給は必要だと考えており、特にこれから出産を考えている人には絶対に摂ってほしい！！と思っています。
(もちろん男性でも、鉄分が少ないことで不調が出ていることがあるので補給は大切です)

鉄欠乏についてちゃんと知っている方はまだまだ少ないように思います・・・
このブログを読んでくださっている方！
皆さんだけでも鉄欠乏＝貧血ではないということぜひ覚えておいてください！！

そして、
いつも疲れている、いつも眠い、肌に不調が出る、アレルギーやアトピーがひどい・・・
という方が周りにいたら、ぜひ「鉄欠乏かもしれないよ？」とお声をかけて頂けると嬉しいです(＞＜)！！

自分はどうなんだろう？という方もぜひ一度ご相談ください☆★

会場では学生の時にお世話になった先生方にもお会いすることができました！！